며칠 동안 화장실을 못 가니까 넘 힘드네요

 배가 무슨 만삭인 것처럼 빵빵하게 부풀어 오르고 가스만 차서 미칠 것 같았어요 속이 꽉 막혀 있으니까 밥을 먹어도 얹힌 것처럼 더부룩하고 밑이 묵직하게 가라앉는 기분이 들어서 하루 종일 신경이 곤두서더라고요

 

아직도 후회되는 게 삼시 세끼 다 배달시켜 먹은 피자랑 햄버거 밀가루 폭탄이었어요 날도 덥고 귀찮아서 물은 한 모금도 안 마시고 오직 탄산음료랑 아이스 아메리카노만 입에 달고 살았더니 장 속에 수분이 씨가 말라버렸나 봐요

 

이 지독한 변비 때문에 멘붕이 왔던 순간은 하필이면 중요한 회사 면접을 보러 가기 직전 대기실 안이었어요 긴장하니까 갑자기 아랫배가 묵직해지면서 가스가 차오르는데 화장실을 가도 나올 생각은 안 하고 배만 아파서 진짜 미치겠더라고요 

 

결국 면접 끝나자마자 눈 뒤집혀서 편의점 들러서 푸룬 주스 큰 거 한 통 사다가 마시면서 집에 걸어가는 내내 아랫배를 시계 방향으로 미친 듯이 마사지해 주었네요 

댓글17
  • 그레인
    변이 안나오면 뭘 먹기도 불편하더라구요ㅠ
  • 기춘이
    화장실 잘 가는것도 복이라고 하더라구요
    좋은 오후 보내세요
  • wZsQbJJq5H
    조금만 더 힘내시면 꼭 좋아지실 거예요
  • 동구abr
    그럴 때는 차라리 마음을 조금 비우고 편하게 계시는 게 나을 때도 있어요.
  • 0김원노야0
    진정성 넘치는 투병기를 읽으니 저 역시 극복할 수 있다는 확신이 듭니다
  • 동현
    유튜브에 쾌변 마사지 쳐서 배 꾹꾹 누르는데 소식이 없네요
  • 애플
    밀가루음식에 탄산 아아로
    고생하셨어요 
    
  • 수호지킴이
    변비 관리는 평소 식습관 중요해요
    푸룬주스 급할땐 효과 좋아요
  • 미정미
    평소에 물 많이 드시고 변비 안 생기게 하세요^^
  • 김정원
     방에서 혼자 배를 문지르며 끙끙 앓고 있으니 괜히 소외감 들죠.
  • 건강해~♡♡♡
    인스턴트 배달음식이 ㅜㅜ
    식생활 관리가 중요해요
  • 이현 이젠
    시원하게 성공하는 그 짜릿한 순간이 꼭 오길요
  • _you&i_알랴뷰
    힘드셨겠어요
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    레모닝닝
    밀가루 섭취가 문제네요 
    고생하셨어요 ㅜㅜ
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    LeeJS
    식이섬유랑 수분 보충을 꾸준히 하셔야 도움이 될 거에요.
  • 파일럿최
    약드시거나따뜻한물드시는것도좋을듯합니다
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    앨리스
    고생하셨겠어요
    아랫배를 시계방향으로 마사지 해주는 것도 방법이죠!