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[포드맵 완전 정리36] 저포드맵 일주일 식단표, 주말 2시간이면 끝!
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[포드맵 완전 정리36] 저포드맵 일주일 식단표, 주말 2시간이면 끝! [14]

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[당첨자발표] 소통보스&증상보스 32차, 장 편한 식단 27차 이벤트 당첨자를 발표합니다🎉
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[당첨자발표] 소통보스&증상보스 32차, 장 편한 식단 27차 이벤트 당첨자를 발표합니다🎉 [2]

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(~9/20) 전원 당첨! 최대 3만 캐시🍳 [장 편한 식단] 29차 이벤트
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(~9/20) 전원 당첨! 최대 3만 캐시🍳 [장 편한 식단] 29차 이벤트 [13]

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(~9/20) 글 1개 쓰면 1천 캐시💘 [증상보스] 34차 이벤트
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(~9/20) 글 1개 쓰면 1천 캐시💘 [증상보스] 34차 이벤트 [7]

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(~9/20) 1,500캐시 100% 당첨💚[소통보스] 34차 이벤트
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(~9/20) 1,500캐시 100% 당첨💚[소통보스] 34차 이벤트 [19]

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대장내시경 이틀 전 식단 공유🍚

카프리썬
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위장 친화 식단

대장내시경 이틀 전 식단 공유🍚 [21]

7.4만
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[포드맵 완전 정리2] 저포드맵 vs. 고포드맵 비교, 예시 (무슨 음식이 문제일까?)

과민보스
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기초 위장 지식

[포드맵 완전 정리2] 저포드맵 vs. 고포드맵 비교, 예시 (무슨 음식이 문제일까?) [15]

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[포드맵 완전 정리29] "밀가루 먹으면 배가 아픈 건 글루텐 때문인가요?" 글루텐과 IBS 완전 정리

과민보스
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기초 위장 지식

[포드맵 완전 정리29] "밀가루 먹으면 배가 아픈 건 글루텐 때문인가요?" 글루텐과 IBS 완전 정리 [29]

3.3만
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소화과정에 대한 공부

빵빵이
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최신 위장 트렌드

소화과정에 대한 공부 [11]

3.2만
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[포드맵 완전 정리1] 포드맵(FODMAP), 장트러블의 진짜 범인! (정의, 원리 등)

과민보스
3.1만
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기초 위장 지식

[포드맵 완전 정리1] 포드맵(FODMAP), 장트러블의 진짜 범인! (정의, 원리 등) [26]

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과민성대장증후군·위염 식단 추천 7가지 | 5월 장 편한 식단 BEST Vol.2

과민보스
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위장 친화 식단

과민성대장증후군·위염 식단 추천 7가지 | 5월 장 편한 식단 BEST Vol.2 [18]

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장 예민러가 직접 먹고 광명 찾은 '속 편한 식단' ZIP 📂

과민보스
2.9만
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위장 친화 식단

장 예민러가 직접 먹고 광명 찾은 '속 편한 식단' ZIP 📂 [14]

2.9만
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[포드맵 완전 정리23] 재도입, 이것만 알면 흔들리지 않아요 — 실전 팁 총정리

과민보스
2.9만
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기초 위장 지식

[포드맵 완전 정리23] 재도입, 이것만 알면 흔들리지 않아요 — 실전 팁 총정리 [16]

2.9만
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🌿장편한식단 이벤트 — BEST 7 (5월 1차) 속 편한 한 끼, 이렇게 먹었어요

과민보스
2.9만
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위장 친화 식단

🌿장편한식단 이벤트 — BEST 7 (5월 1차) 속 편한 한 끼, 이렇게 먹었어요 [21]

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커피는 카페인 때문에 역류성식도염에 안좋은게 아니래요,,

어멍어멍이
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역류성 식도염

커피는 카페인 때문에 역류성식도염에 안좋은게 아니래요,, [11]

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[포드맵 완전 정리17] 마트 가기 전 필독! 저포드맵 쇼핑 리스트 완전 정리

과민보스
2.8만
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기초 위장 지식

[포드맵 완전 정리17] 마트 가기 전 필독! 저포드맵 쇼핑 리스트 완전 정리 [19]

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[포드맵 완전 정리22] "재도입, 어떤 음식부터 시작하나요?" 재도입 순서 & 방법 완전 정리

과민보스
2.8만
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기초 위장 지식

[포드맵 완전 정리22] "재도입, 어떤 음식부터 시작하나요?" 재도입 순서 & 방법 완전 정리 [16]

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[포드맵 완전 정리21] "프리바이오틱이 포드맵이라고요?" 프리바이오틱 식이섬유 완전 정리

과민보스
2.8만
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기초 위장 지식

[포드맵 완전 정리21] "프리바이오틱이 포드맵이라고요?" 프리바이오틱 식이섬유 완전 정리 [13]

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과민성대장증후군 저자극 식단 7가지 | 기름·밀가루 없이 든든한 5월 BEST Vol.3

과민보스
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위장 친화 식단

과민성대장증후군 저자극 식단 7가지 | 기름·밀가루 없이 든든한 5월 BEST Vol.3 [17]

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[포드맵 완전 정리20] 변비에 진짜 도움 되는 식이섬유는? 불용성 식이섬유 완전 정리

과민보스
2.7만
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기초 위장 지식

[포드맵 완전 정리20] 변비에 진짜 도움 되는 식이섬유는? 불용성 식이섬유 완전 정리 [13]

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[포드맵 완전 정리26] "저포드맵 하면 살 빠지나요?" 체중 유지하는 법 완전 정리

과민보스
2.7만
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기초 위장 지식

[포드맵 완전 정리26] "저포드맵 하면 살 빠지나요?" 체중 유지하는 법 완전 정리 [24]

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[포드맵 완전 정리28] 직장에서 갑자기 배가 아프다면? IBS 직장 생존 가이드

과민보스
2.7만
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기초 위장 지식

[포드맵 완전 정리28] 직장에서 갑자기 배가 아프다면? IBS 직장 생존 가이드 [24]

2.7만
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[포드맵 완전 정리15] "유제품 끊었어요" 잠깐, 진짜 끊어야 하는 게 맞나요?

과민보스
2.6만
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[포드맵 완전 정리15] "유제품 끊었어요" 잠깐, 진짜 끊어야 하는 게 맞나요? [15]

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[포드맵 완전 정리32] "비건인데 과민성대장증후군(IBS)도 있어요" 저포드맵 비건 식단 완전 정리

과민보스
2.6만
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[포드맵 완전 정리32] "비건인데 과민성대장증후군(IBS)도 있어요" 저포드맵 비건 식단 완전 정리 [15]

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[포드맵 완전 정리33] "운동하면 장이 좋아진다는데... 저포드맵 중에도 운동 해도 돼요?" 운동과 IBS 완전 정리

과민보스
2.5만
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[포드맵 완전 정리33] "운동하면 장이 좋아진다는데... 저포드맵 중에도 운동 해도 돼요?" 운동과 IBS 완전 정리 [14]

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