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스트레스, 수면 루틴 관리

스트레스, 수면 패턴과 증상의 변화를 공유하는 공간입니다.
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(~5/31) 전원 당첨! 최대 3만 캐시🍳 [장 편한 식단] 21차 이벤트

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(~5/31) 글 1개 쓰면 1천 캐시💘 [증상보스] 26차 이벤트

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(~5/31) 1,500캐시 100% 당첨💚 [소통보스] 26차 이벤트

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[포드맵 완전 정리21] "프리바이오틱이 포드맵이라고요?" 프리바이오틱 식이섬유 완전 정리

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[당첨자발표] 소통보스&증상보스 24차, 장 편한 식단 19차 이벤트 당첨자를 발표합니다🎉

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걸어요!심곡천으로

현림
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걸어요!심곡천으로

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커피를 줄이면 좋아요

가을포스트
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커피를 줄이면 좋아요

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낮에 신경을 많이 쓰면 새벽에 꼭 깨게되네요

삼구암가자
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낮에 신경을 많이 쓰면 새벽에 꼭 깨게되네요

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수면 부족👀💤

냠:p
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수면 부족👀💤

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새벽 3시에 꼭 깨네요

김정원구사
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새벽 3시에 꼭 깨네요

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스트레스 받을 땐 수면을 충분히 하거나 혼자만의 휴식 시간을 꼭 가져요.

ナツユキノ
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스트레스 받을 땐 수면을 충분히 하거나 혼자만의 휴식 시간을 꼭 가져요.

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으악!!!!

KRMBDQBA
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으악!!!!

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저의 수면 루틴 관리

j5NOVFF1Zo
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저의 수면 루틴 관리

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저만의 스트레스 해소 수면 루틴을 공유합니다

쪽쭈리
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저만의 스트레스 해소 수면 루틴을 공유합니다

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대추차

미인은하
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대추차

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잠을 자도 피곤하네요

쪽쭈리
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잠을 자도 피곤하네요

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제주도

양지영
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제주도

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스트레스 쌓이면 어떻게풀까요?

상남자
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스트레스 쌓이면 어떻게풀까요?

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6시간 잤어요~

더달달
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6시간 잤어요~

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늦게 잤어요ㅠㅠ

더달달
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늦게 잤어요ㅠㅠ

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자기전 유튜브 읽어주는 책 들으면 잠이 잘온다

seo
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자기전 유튜브 읽어주는 책 들으면 잠이 잘온다

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스트레칭

카나리 카나리
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스트레칭

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숙면을 도전과제로 삼기로 했어요~

더달달
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숙면을 도전과제로 삼기로 했어요~

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잠을 좀 못 잤어요ㅠ

더달달
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잠을 좀 못 잤어요ㅠ

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오늘은 수면 상태 좋네요~

더달달
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오늘은 수면 상태 좋네요~

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