포드맵 식단

저포드맵 식품 정보와 음식별 반응을 공유하는 게시판입니다.
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[당첨자발표] 소통보스&증상보스 23차, 장 편한 식단 18차 이벤트 당첨자를 발표합니다🎉

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(~5/3) 전원 당첨! 최대 3만 캐시🍳 [장 편한 식단] 19차 이벤트

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(~5/3) 글 1개 쓰면 1천 캐시💘 [증상보스] 24차 이벤트

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(~5/3) 1,500캐시 100% 당첨💚 [소통보스] 24차 이벤트

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[포드맵 완전 정리17] 마트 가기 전 필독! 저포드맵 쇼핑 리스트 완전 정리

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가스찰 때 저포드맵 야채비빔밥

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"속이 편안해지는 보라빛 한입🍆가지의 반전매력

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전날 과다한 육식 상태의 위자믈 정상화 시키는 일

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가스차고 불편해서 오이유부방울토마토 샐러드 해 먹었어요.

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속편하게 야채 듬뿍 카레만들어먹기

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저포드맵 식단관리/속이 편하지 않을때 먹는 나만의 식단

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장을 위해서 발효음식을 먹어요

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포드맵으로 브로콜리를 가장 간단하게 요리해서 먹어요

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위장친화&저포드맵 일석이조 고등어구이

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임신중 가스가 찼을때 단호박스프

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위장 친화식단(과민성대장증후군,위,십이지장괘양까지 좋아진 식단)

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하루가 바뀌는 아침 장건강 식단

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변비에 최고로 효과좋은 음식은 고구마네요.

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밀가루 소화가 잘안되서 비트가루를 넣어서 만두를 만들었어요

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복부팽만과 소화불량때문이 먹은 고소한 들깨미역국과 겉절이

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25년만에 3끼먹게 만든 내몸에게 주는 식단

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변비,잔변감으로 힘들때, 고사리나물먹어요.

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위산과다 소화불량원인 없이 맘껏~먹자김밥🥕당근.김밥🥕 독한약으로 변비가 왔을때!!

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속도 편안...맘도 편안...^^

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소화기능을 증진 시키는 숭늉,체해을때도 누룽지가 최고예요!!

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