궁금한 내용을 검색해보세요

포드맵 식단

저포드맵 식품 정보와 음식별 반응을 공유하는 게시판입니다.
번호 제목 글쓴이 등록일 조회 추천 스크랩
공지
(~7/27) 1,500캐시 100% 당첨💚[소통보스] 30차 이벤트

(~7/27) 1,500캐시 100% 당첨💚[소통보스] 30차 이벤트 [19]

2.4만
3
2
공지
(~7/27) 글 1개 쓰면 1천 캐시💘 [증상보스] 30차 이벤트

(~7/27) 글 1개 쓰면 1천 캐시💘 [증상보스] 30차 이벤트 [9]

2.6만
2
1
공지
(~7/27) 전원 당첨! 최대 3만 캐시🍳 [장 편한 식단] 25차 이벤트

(~7/27) 전원 당첨! 최대 3만 캐시🍳 [장 편한 식단] 25차 이벤트 [11]

2.6만
5
0
공지
[당첨자발표] 소통보스&증상보스 28차, 장 편한 식단 23차 이벤트 당첨자를 발표합니다🎉

[당첨자발표] 소통보스&증상보스 28차, 장 편한 식단 23차 이벤트 당첨자를 발표합니다🎉 [2]

3.4천
1
1
공지
[포드맵 완전 정리28] 직장에서 갑자기 배가 아프다면? IBS 직장 생존 가이드

[포드맵 완전 정리28] 직장에서 갑자기 배가 아프다면? IBS 직장 생존 가이드 [19]

3천
5
2

며칠동안 헤비한음식을 먹었더니 속이 더부룩하여 클렌징식단

2ecBUtHGvk
213
1
0
board-img

9

댓글

며칠동안 헤비한음식을 먹었더니 속이 더부룩하여 클렌징식단 [9]

213
1
0

위염 증상 때문에 속이 아파서 며칠 동안 끓여 먹은 흰죽 식단 공유합니다 🥣

Hana
14
0
0
board-img

8

댓글

위염 증상 때문에 속이 아파서 며칠 동안 끓여 먹은 흰죽 식단 공유합니다 🥣 [8]

14
0
0

다이어트 식단을 유지하면서도 속 편하고 든든한 달걀·요거트 한 그릇

youxKFRiAC
159
2
1
board-img

18

댓글

다이어트 식단을 유지하면서도 속 편하고 든든한 달걀·요거트 한 그릇 [18]

159
2
1

🌿더운 여름,입맛 살려주는 오이소박이🥒군침이 절로~( ´∀｀ )b

호빵
91
2
0
board-img

15

댓글

🌿더운 여름,입맛 살려주는 오이소박이🥒군침이 절로~( ´∀｀ )b [15]

91
2
0

위염에도 부담 없는 균형 잡힌 한 끼, 잡곡밥과 해물무국

youxKFRiAC
24
0
0
board-img

10

댓글

위염에도 부담 없는 균형 잡힌 한 끼, 잡곡밥과 해물무국 [10]

24
0
0

아점 간식으로 즐긴 단호박 샐러드, 속까지 편안해지다”

youxKFRiAC
21
0
0
board-img

11

댓글

아점 간식으로 즐긴 단호박 샐러드, 속까지 편안해지다” [11]

21
0
0

속이 허할 때, 소고기 왕동그랑땡으로 채우는 건강

youxKFRiAC
15
0
0
board-img

10

댓글

속이 허할 때, 소고기 왕동그랑땡으로 채우는 건강 [10]

15
0
0

밀가루가 부담스러울 때 먹은 위장친화 디저트 바나나두부빵

재이
46
2
0
board-img

22

댓글

밀가루가 부담스러울 때 먹은 위장친화 디저트 바나나두부빵 [22]

46
2
0

기름진 음식이 부담스러울 때, 속 편안한 애호박 퐁당 계란말이

abc
463
6
2
board-img

43

댓글

기름진 음식이 부담스러울 때, 속 편안한 애호박 퐁당 계란말이 [43]

463
6
2

🌿위건강에 좋은 "마" 생마오븐구이와,버터구이간식 만들기🌿

호빵
351
5
1
board-img

27

댓글

🌿위건강에 좋은 "마" 생마오븐구이와,버터구이간식 만들기🌿 [27]

351
5
1

겉은 파삭 속은 쫀득! 위벽 코팅해주는 속 편한 연근감자전

mint
212
6
1
board-img

20

댓글

겉은 파삭 속은 쫀득! 위벽 코팅해주는 속 편한 연근감자전 [20]

212
6
1

속쓰린건 싫고 에너지 끓어올려! 에그샌드위치 사먹기

안녕
69
3
0
board-img

16

댓글

속쓰린건 싫고 에너지 끓어올려! 에그샌드위치 사먹기 [16]

69
3
0

간단하지만 든든한 맘스터치 햄버거, 한 끼 식사로 충분한 이유

youxKFRiAC
25
0
0
board-img

14

댓글

간단하지만 든든한 맘스터치 햄버거, 한 끼 식사로 충분한 이유 [14]

25
0
0

밀가루 없이 만든 🎃단호박에그케이크🍰

LILAC
220
4
0
board-img

29

댓글

밀가루 없이 만든 🎃단호박에그케이크🍰 [29]

220
4
0

과민성대장증후군 때문에 고생하다 선택한 포드맵 식단

GUNDDAM
42
0
0
board-img

14

댓글

과민성대장증후군 때문에 고생하다 선택한 포드맵 식단 [14]

42
0
0

저 포드맵 식단 관리를 위해 소고기 월남쌈을 먹었습니다.

nunu
39
0
0
board-img

31

댓글

저 포드맵 식단 관리를 위해 소고기 월남쌈을 먹었습니다. [31]

39
0
0

탱글탱글!호빵이 수제면 오징어 칼국수 대작전✨️🐷🍜위장약없이 속이 편한 갈국수를 설계하다

호빵
35
0
0
board-img

12

댓글

탱글탱글!호빵이 수제면 오징어 칼국수 대작전✨️🐷🍜위장약없이 속이 편한 갈국수를 설계하다 [12]

35
0
0

건강하고 맛있는 한 끼, 김으로 만든 두부오이참치롤

LILAC
202
3
0
board-img

30

댓글

건강하고 맛있는 한 끼, 김으로 만든 두부오이참치롤 [30]

202
3
0

속이 불편하거나 가볍게 식사를 하고 싶을 땐 샐러드 식단을 이용해요

glnpzpbTXI
67
1
0
board-img

18

댓글

속이 불편하거나 가볍게 식사를 하고 싶을 땐 샐러드 식단을 이용해요 [18]

67
1
0

모든 재료가 저포드맵! 속 예민할 때 먹기 좋은 바나나오트밀죽

abc
220
3
2
board-img

28

댓글

모든 재료가 저포드맵! 속 예민할 때 먹기 좋은 바나나오트밀죽 [28]

220
3
2