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변비, 잔변감

너무 힘들어요
2026.06.14 12:38
조회 23스크랩 0

변비...아!  정말 정말 힘드네요.

 

원래 하루 2번씩 화장실을 갔었는데

요근래 몰 먹은건지..2~3일 화장일을

못가고 있었어요.ㅠㅠ

 

전날 맛있게 먹었던 고기가 문제였던거

같아요.

숯불에 고기를 구우니 어찌나 맛있던지

눈깜할사이 몇개씩 집어먹게 되더라고요.

 

순십간에 너무 많이 먹었엉ㆍ.

그러곤 속이 어찌나 더부룩하던지..

힘들더라고요..

한참을 서서 왔다갔다 뛰어보기도 하고

여러가디를 시도해봤는데..

여전히 더부룩한 속은 쉽게 꺼지지 않았어요.

 

그러다 가방속에서 찾은 콤부차!!

시원하게 얼을을 타서  한잔 마시고

훌라후프 조금 돌리고 나니

그제서야 소화가 되어가는듯 조금씩

편해지는 느낌이 들었어요.

 

콤부차 참 좋으네요^^

너무 힘들어요

 

 

 

 
댓글27
  • 김정원구사
    답답한 속이 하루빨리 편해졌으면 하네요
  • 가을포스트
    콤부차 궁금해요
  • 그레인
    콤부차가 소화나 배변에도 좋은 영향을 주나보네요!
  • j5NOVFF1Zo
    의식적으로 수분 섭취가 
필요한거 같아요.
  • 기춘이
    식이섬유 많이 드시고
물은 더 많이 드시고
많이 걸으세요
  • mint
    콤부차가 변비에 좋군요
고기는 가끔만 드셔야겠어요
  • wZsQbJJq5H
    얼마나 답답하실지 제가 다 안절부절못하겠어요
  • 동구abr
    물 마시는 게 생각보다 습관 들이기가 참 어려운 것 같아요.
  • 0김원노야0
    장기적인 관리를 위해 저녁 식사 후 동네 천변을 가볍게 조깅하고 있어요
  • 동현
    그 배에 가스 가득 차서 단추 터질 것 같은 느낌 아시죠,
    _you&i_알랴뷰
    작성자
    그쵸..너무 힘든상황요ㅠ
  • 애플
    콤부차가 도움이 됐네요
다행이에요
    _you&i_알랴뷰
    작성자
    네~  다행예요^^
  • 파일럿최
    변비가참사람힘들게하는병입니다
    _you&i_알랴뷰
    작성자
    네. 맞아요.
너무 힘들게 만들어요ㅠ
  • 미정미
    네 변비가 갑자기 생기면 속도 불편하고 힘들지요
    _you&i_알랴뷰
    작성자
    네네 ㅠ
  • 김정원
    친구들이 인생 샷 찍어준다고 서보라고 하는데 속이 더부룩하니까 표정이 자꾸 굳어져서 예쁜 사진을 건지기가 힘들더라고요.
    _you&i_알랴뷰
    작성자
    그러셨군요~ ㅠ
  • 수호지킴이
    콤부차로 효과 보셨군요
다행입니다
    _you&i_알랴뷰
    작성자
    네네~ 그나만 다행였어요^^
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    LeeJS
    변비 때문에 고생이시군요. 콤부차가 수분 보충 해줘서 도움이 됐나보네요 ㅎㅎ
    _you&i_알랴뷰
    작성자
    그런가바요~~^^
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    앨리스
    헉 힘들겠어요…
하루 빨리 나아지셨으면 좋겠어요!
    _you&i_알랴뷰
    작성자
    넹~ 감사합니다^^
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    레모닝닝
    콤부차 효과 있군요
좋은 오후 보내세요
    _you&i_알랴뷰
    작성자
    감사합니다~^^