1일 1샐러드의 습관

이런 경험을 한 번 하신 분들은 “내 몸은 채소가 부족하면 바로 반응하는 타입”이라는 걸 자연스럽게 알게 되는 경우가 많아요.
그래서 지금처럼 매 끼니에 채소를 챙기려는 습관은 굉장히 좋은 방향이에요.

하루 한 번 샐러드 챙기는 습관 정말 좋은 것 같아요.
꾸준히 유지하면 몸에도 확실히 도움이 됩니다.

너무 무리하게 힘주지 마세요. 

유산균이고 뭐고 다 노답이라 찐으로 눈물 나요

샐러드 식단도 좋지만 오히려 드레싱이 많으면 오히려 살이 찌고 고칼로리 식단이 되기도 해요

장에 있는 미생물이 채소를 무척 좋아한대요. 샐러드 드시는 습관 아주 좋습니다

최대한 편안한 마음 가지셨으면 좋겠어요

맞습니다 식사 전 샐러드 먼저 섭취하는 것도 혈당이 올라가는 걸 막아줘요

샐러드가 좋음은 너무 잘알고있는데 진짜 이렇게 후기가 생생하니 좋네요~

먼산보는하이바라

샐러드 좋죠~~  그런데, 생야채보다는 삶거나 구운야채가 더 좋데요~~

기분도 상큼하고 장도 상쾌해지는 채소네요

1일 1샐러드라니 변비에 확실히 좋겠군요!

1일1샐러드 습관 좋아요
식습관 중요하죠

샐러드 자주 먹으면 확실히 좋더라구요

채소 중요하죠

앨리스

샐러드 재료는 마트에서 구입하시나요?
저는 양배추로 샐러드 해먹으려고 
양배추 반통 샀는데… 결국 썩어서 버려야했어요 ㅠ

레모닝닝

좋은 습관입니다 
편안한 밤 보내세요 

LeeJS

식습관이 참 중요하죠. 1일 1샐러드 수고하셨어요 ㅎㅎ