열흘 가까이 소식이 끊겨서요

그래도 어찌어찌 마무리하셨다니 다행이네요. 다음에는 수분 섭취를 늘려보는게 도움이 될 거 같아요.

마무리해서 다행

열흘 가까이 배변이 없으면 몸도 많이 불편하고 걱정이 커질 수밖에 없는 것 같아요.
오래 지속되는 변비는 무리하게 힘주기보다 수분과 식습관을 점검하고 필요하면 진료를 받아보는 것도 좋겠습니다.

오늘도 변기 붙잡고 통곡하다가 터덜터덜 철수하네요

정말 고통스러우셨겠어요..

열흘 가까이 배변이 없었다면 몸이 꽤 많이 느려진 상태일 수 있어요.
수분과 식사량, 활동량을 함께 조금씩 조절해보는 게 중요합니다.

열흘 가까이 배변이 없으면 장이 많이 느려진 상태일 수 있어요.
수분과 식이섬유를 늘리고 가벼운 움직임을 함께 해보는 게 좋습니다.

헐 너무 힘들겠네여 ㅠㅠ
고생이 많았겠어요 ㅠㅠ

미지근한 물
수분섭취 많이 해보세요

꼭 좋은 해결책 찾으셔서 편안해지셨으면 좋겠어요

LeeJS

수분섭취와 식이섬유 잘챙겨야해요

레모닝닝

와우 열흘이나ㅜㅜ
다음에는 변비약 좀 드셔보세요

너무 힘드셨겠어요. 가장 기본적인 신체 활동이 어려워지면 그것만큼 괴로운 것도 없죠.

 저도 시험때문에 스트레스 생겨서 처음으로 변비를 겪었습니다

수분섭취와 유산소 운동
식이섬유 잘챙겨야해요

앨리스

수분섭취가 도움이 많이 된대요
미지근한 물 드신 건 진짜 잘 하셨네요
고생하셨어요 잘 마무리해서 다행이예요