궁금한 내용을 검색해보세요

변비, 잔변감

자괴감과 묵직한 불쾌감이 있죠
2026.06.28 22:33
조회 22스크랩 0

밑이 찢어질 것 같은 극심한 통증만 남고 결국 아무 성과 없이 바지를 올릴 때 밀려오는 자괴감과 묵직한 불쾌감은 진짜 사람을 미치게 만들죠

 

귀찮다고 침대에 누워 사 먹은 배달 치킨이랑 매운 떡볶이 그리고 탄산음료 떼문이었을까요

식이섬유는 구경도 안 하고 소화 안 되는 고기만 채워 넣었으니 장이 힘들었나봐요

 

이 비극적인 묵직함이 제대로 폭발했던 상황은 하필이면 새로 옮긴 직장에서 첫 출근을 해 긴장감 넘치는 오리엔테이션을 듣던 교육실 안이었어요  멘붕이 와서 강사님 말이 귀에 하나도 안 들어오던 끔찍한 장소였지요

 

이대로는 첫날부터 쓰러지겠다 싶어서 점심시간이 되자마자 회사 앞 약국으로 눈 뒤집혀서 전력 질주해 대처를 시작했답니다 일단 장벽을 부드럽게 해주는 액상 변비약이랑 푸룬 주스를 사서 그 자리에서 마셨어요
댓글12
  • 친추하지마셈
    푸룬 주스 효과가 제법 괜찮아요. 그래도 식습관 신경 잘 쓰시고 무더운 여름 건강하게 잘 보내셨으면 좋겠어요. 화이팅입니다
  • 이하린
    변비는 단순히 화장실 문제를 넘어 몸이 무겁고 불편해서 스트레스까지 이어지는 것 같아요.
배변 리듬을 회복하면서 너무 조급해하지 않고 천천히 관리하는 게 중요해 보입니다.
  • Vno8e0yX9M
    뱃속에서 축구 하는데 골은 안 들어가고 관중만 많음
  • 삐오꼬
    저도 어제 푸룬주스 먹고 오늘 아침 변 봤어여
  • 영선이
    몸이 불편하면 자괴감이나 묵직한 불쾌감이 같이 따라오는 경우도 있어요.
지금은 몸을 먼저 편하게 해주면서 회복에 집중하는 게 좋습니다.
  • 기춘이
    몸이 불편할 때 자괴감이나 묵직한 불쾌감이 같이 오는 경우가 있어요.
지금은 몸과 마음을 같이 쉬게 해주는 게 필요해 보입니다.
  • 여리나
    푸룬주스 효과 좋죠
저도 챙겨먹으려구요
  • 프로필 이미지
    앨리스
    푸룬주스 잘 챙기셨어요!
대처 잘 하셨네요
  • 프로필 이미지
    레모닝닝
    푸룬주스 잘 챙겨드셨네요 
고생하셨어요
  • 건강해~♡♡♡
    문제점이 많네요ㅜㅜ
  • 위장보스
    기름지고 탄산도 글고
속이 힘들어하네요ㅠ
  • 프로필 이미지
    LeeJS
    귀찮다고 침대에 누워 사 먹은 배달 치킨이랑 매운 떡볶이, 탄산음료 전부 문제네요..