위장질환 변비증상

지난 2주간 매일 어김없이 잘 배변하더니 갑자기 일주일간 가끔 배변하는 변비로 돌아섰어요. 밥을 잘 안먹었더니 배변할게 없어서 변비가 됐나봐요. 그러다 배가 아프고 화장실을 가고 싶은 신호가 오면 토끼똥처럼 조금씩 딱딱하고 덩어리진 변을 보고 힘을 엄청 줘야 나와요. 그러다 갑자기 물을 많이 마셨더니 소변과 대변이 급체하듯이 막 마려워 뛰어가야 변을 볼 수 있는 지경이 됐어요. 갑자기 체증이죠. 설사같이 바나나변을 보는데 토끼똥에서 바나나변으로 물러져서 나오네요. 밥을 또먹어서 그런가봐요. 밥을 먹지 않으면 항상 생기는 변비 해결방법이 없을 까요?

댓글9
  • 친추하지마셈
    규칙적으로 식사하시는 게 제일일 것 같아요...
  • 파일럿최
    음식이중요한거같습니다
  • 가을포스트
    식이섬유 추천
  • 건강해~♡♡♡
    규칙적인 식습관, 수분섭취
    중요하네요 
  • 수호지킴이
    수분섭취가 중요해요
    배설량 부족하면 변비증상 따라와요
  • 애플
    규칙적으로 식사하시는게 
    중요하죠 수분 섭취도 
  • KRD6GXZ
    식사를 줄이시거나 식단 조절을 하시더라도 (다이어트 등으로) 식이섬유를 늘 일정 수준으로 드셔야 규칙적인 장 운동이 되어 변비를 막을 수 있으실 거예요
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    LeeJS
    공복 시에도 수분을 충분히 섭취하시고, 매일 일정한 시간에 규칙적으로 식사하여 장운동을 유도해 보시는 걸 추천드려요!
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    레모닝닝
    수분 섭취 확 늘려보세요
    물 얼만큼 드시나요?