온ㅅㅁ
배 밑바닥에 딱딱한 돌덩이가 박혀서 전혀 움직이지 않는 기분이에요. 며칠째 신호는 전혀 안 오는데 배만 가득 차올라서, 청바지 입으면 허리가 아니라 아랫배 가죽이 찢어질 것처럼 팽팽하게 당겨요. 화장실 변기에 30분을 앉아 힘을 줘도 얼굴 핏줄만 터질 것 같고 반응이 없어요.
식단을 바꾼다고 며칠 동안 채소나 물은 거의 안 챙기고 퍽퍽한 베이글이랑 닭가슴살 위주로만 먹었어요. 수분기 없는 단백질이랑 밀가루만 계속 들어가니까 장 속에서 수분을 다 뺏겨서 내용물이 그대로 굳어버린 상태예요.
친구들이랑 맛있는 거 먹으러 나갔는데 아랫배가 꽉 막혀 있으니까 숟가락 들 엄두도 안 나요. 배가 더부룩해서 똑바로 앉아있지도 못하고, 억지로 웃으면서 대화에 끼어있는데 온 신경이 배 쪽에만 쏠려 있어서 대화 내용이 하나도 귀에 안 들어와요.
모임 끝나자마자 올리브영 들러서 딥워터 푸룬주스 한 병 사서 집 오자마자 다 마셨어요. ㅠㅠ
댓글20
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숲과 나무- 잭힝
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- 01댓글식습관이나 스트레스의 영향이 있는 거 같아요..ㅠ 조급해 하지 않는게 중요한 거 같아요👍🏻70026.10.28
- 02댓글물많이먹고 활동많이하면 좋아지지않나요60026.10.28
- 03
변비잔변감[2]
댓글꿀꿀50026.10.28
- 01댓글반시는 후숙 정도나 먹는 양에 따라 변비가 생길 수 있다고 들었어요 일반감은 괜찮은데 반시만 먹으면 그렇다면 일단 며칠 드시지 마시고 증상이 나아지는지 지켜보시면 좋을 거 같아요 물도 충분히 드시면 더 좋겠어요😀120026.10.23
- 02댓글변의는 바로 오면 가는게 좋아요 굿밤되세요160026.10.20
- 03댓글저도 변비 있는데 토끼똥 공감해요 ㅠㅠ 식습관은 식이섬유가 함유된 브로콜리나 키위를 처음에는 소량 부터 드셔보시는 게 좋아요! 규칙적인 식사,천천히 먹기 등도 도움되실 거 같아요 변비는 스트레스의 영향도 있데요ㅠ 변비로 고생하시고 계시네요🥲120026.10.25
- 01댓글변의는 바로 오면 가는게 좋아요 굿밤되세요160026.10.20
- 02댓글과연 먹는 것이 가장 중요하군요!180026.10.12
- 03
지속되는 변비[9]
댓글물은 충분히 드시나요? 섬유질은 충분히 먹는데 수분이 부족하면 오히려 변비생기더라구요.190026.09.29
- 0480026.10.21
- 0580026.10.20
- 06100026.10.19
- 07
고통이 너무 심해요[5]
141026.10.18 - 08
며칠 동안 소식이 없어서 진짜 속이 타들어 가는 줄 알았어요[5]
100026.10.18 - 09
정말 삶의 질이 떨어진다는 걸 온몸으로 실감했어요[5]
100026.10.18 - 1080026.10.18
- 04160026.10.14
- 05170026.10.11
- 06
나올듯 안나올듯 불편한 잔변감 때문에 하루종일 고생했어요.[8]
140026.10.10 - 07110026.10.04
- 08131026.10.01
- 09
며칠째 화장실을 못 가서 배가 묵직하고 답답해요ㅠㅠ[7]
120026.10.18 - 10
잔변감이 찾아와서 의자에 제대로 앉아있지도 못하고 속으로 울상을 지었어요.[7]
120026.10.04
