신경 쓸 일이 많으면 잘 먹어도 장염 걸린다?

오랜만에 장염에 걸려 머리까지 아프고 복부가 매우 불편한 상태가 되었습니다. 병원 진료를 받으니 장염이라는 진단이 나왔고, 처방받은 약을 복용하면서 ‘내가 장염에 걸리다니, 도대체 왜 그런 거지?’ 하는 생각이 들었어요. 특별히 잘못 먹은 음식도 없었고, 평소처럼 잘 챙겨 먹었다고만 기억하고 있었는데 이렇게 아플 줄은 몰랐던 거죠.

게다가 이사를 앞두고 여러 가지 신경 쓸 일이 많아 스트레스가 심해지면서 그다음 날부터는 설사가 본격적으로 시작되어 화장실을 자주 오가야 했습니다. 화장실에서 막 나온 지 얼마 되지도 않았는데 또 가야 하고, 계속 반복되니 몸도 힘들고 마음도 불편했어요. 이처럼 잦은 화장실 출입 때문에 일상생활도 힘들고 기분도 점점 나빠졌습니다.

이럴 때마다 처방받은 약을 잊지 않고 잘 챙겨 먹었고, 소화가 잘 되는 죽을 사서 식사 대용으로 먹었습니다. 사실 죽을 많이 남기기도 했지만 몸 상태가 나아질 때까지는 무조건 약과 음식을 꾸준히 챙기는 것이 중요하다고 생각했거든요. 얼마 지나지 않아 어느새 증상이 호전되어 몸이 회복되었음을 느꼈지만, 바쁘게 지내다 보니 정확히 언제 나았는지 모를 정도로 정신없이 시간이 흘렀습니다.

이번 경험을 통해 건강이 얼마나 소중한지 다시 한번 느끼게 되었고, 평소 식습관과 스트레스 관리에 좀 더 신경 써야겠다고 다짐했습니다. 아프면서도 일상의 바쁨에 치여 나은 것조차 잘 모르고 지나가는 일이 없도록 앞으로는 몸 상태에 더욱 관심을 기울이려 합니다.