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설사, 묽은변

찬 음료 피하세요
2026.04.24 16:43
조회 27스크랩 0

설사나 묽은 변으로 고생하시는 분들은 특히 계절이 바뀌며 기온이 오르는 4월 말부터 더욱 주의하실 필요가 있습니다. 날씨가 더워지기 시작하면 자연스럽게 차가운 음료를 자주 찾게 되는데, 이러한 습관은 장을 자극해 증상을 악화시킬 수 있습니다. 특히 얼음이 들어간 음료나 냉장고에서 바로 꺼낸 음료를 반복적으로 섭취할 경우 장이 민감하게 반응해 복통이나 설사가 이어질 수 있습니다. 가능하면 미지근한 물이나 상온의 음료를 섭취하는 것이 좋으며, 수분 보충은 하되 장에 부담을 주지 않는 방식으로 관리하는 것이 중요합니다. 작은 생활 습관의 변화만으로도 증상 완화에 큰 도움이 될 수 있으니, 더워지는 시기일수록 음식과 음료 선택에 더욱 신경 쓰시길 권장드립니다.
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댓글17
  • youxKFRiAC
    찬 음료는 속을 차갑게 해서 불편을 줄 수 있죠.
따뜻한 물을 조금씩 마시는 게 좋아요
  • 편유ㅇ
    당분간은 입이 즐거운 음식보다 몸이 편한 음식만 가까이해요
  • 건강해~♡♡♡
    저는 한여름에도 상온수 마시네요
찬음료 항상 조심해야겠어요
  • 필립
    맞습니다.찬음식은 좋지 않은것같아요.
  • 레노아
    따뜻한 음료 먹어버릇 해두는게 진짜 좋은거 같아요
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    커피에우유
    얼음이 들어간 차가운 음료가 설사 등을 유발 시키나봐요. 조심하겠습니다!
  • ㄱ휘경
    저는 찬음료 아니면 허전하도라고요ㅠㅠ
  • 해피하냥
    그런거같아요
더운날에도 왠만하면 따뜻하게네요
  • KRC54C5
    저도 요즘 그래서 미지근한 물 먹고 있어요
  • 티르
    그러게요. 꽤 많이 더워져서 찬 음료 많이 찾게되는데 주의해야겠어요
  • 수호지킴이
    찬 음료가 좋은 계절이 왔는데
미지근한 물은 정말 싫어요
  • 애플
    찬음료 조심해야죠
이제 미지근한게 좋아요
  • 냠:p
    저도 물과 음료를 항상 따뜻하게 데워 먹고 있어요. 그래도 가끔 시원한 탄산수나 과일주스가 그리워요🥲🥲
  • 데이먼알반
    조심해야겠네요-
  • KRD6GXZ
    좋은 정보 공유 감사합니다
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    레모닝닝
    저는 더운 여름에도 미지근하게 
먹습니다! 과민성대장증후군 진단이후에는
어쩔수가 없네요
  • 프로필 이미지
    LeeJS
    미지근한 물이 최고!

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