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설사, 묽은변

비타민C 메가도스 3000 먹었다가 회사에서 설사로 진땀 뺐어요😇
2026.09.09 21:58
조회 850스크랩 1
 
먹은 음식 
가루로 된 비타민C 메가도스 3000mg을 먹었어요. 
비타민C 메가도스 3000 먹었다가 회사에서 설사로 진땀 뺐어요😇
처음에는 1000mg으로 시작했는데, 먹고 나서 생각보다 괜찮더라고요!!
비염 증상이 전보다 덜해진 느낌이 있었고, 평소 아침에 일어났을 때 공복인데도 배가 아픈 증상이 있었는데 그것도 사라졌어요. 저한테는 나름 효과가 있다고 느껴져서 용량을 조금 올려봤어요.
 
상황
월요일부터 먹기 시작했는데 첫날부터 배에서 소리가 어찌나 크게 나는지 깜짝 놀랐어요. 
그러더니 결국 설사까지 하더라고요. 식사 후에 먹었는데도 말이죠.
첫날에는 메가도스일 거라고는 생각하지 못해서 화요일에도 똑같이 3000mg을 먹었습니다...
그런데 화요일에도 똑같이 배에서 꾸르륵꾸르륵 소리가 장난 아니게 나고 설사를 하니까, 그제야 아 이건 메가도스 때문이구나 싶더라고요.
특히 회사에 있을 때라 화장실을 계속 신경 써야 해서 정말 곤란했어요...
 
증상
가장 먼저 느껴진 건 배에서 나는 엄청난 소리였어요.
메가도스가 셔서 그런가 싶었는데 그냥 배고플 때 나는 소리와는 달랐어요!! 
계속 장이 움직이는 느낌이 들었고, 이후에는 설사를 했습니다. 꾸르륵 소리와 설사까지 겹치니까 기운이 빠지더라고요.
메가도스 부작용이 설사라고 하던데 용량 올리자마자 바로 당첨되었네요ㅠㅠ
 
대처
일단 오늘은 메가도스를 잠시 쉬어보기로 했어요.
대신 점심 저녁 식후에 유산균 스틱 각 한 포씩 먹어주고, 비타민은 일반 비타민 캡술 영양제로 대체했어요. 
비타민C 메가도스 3000 먹었다가 회사에서 설사로 진땀 뺐어요😇비타민C 메가도스 3000 먹었다가 회사에서 설사로 진땀 뺐어요😇
그랬더니 설사가 귀신같이 멈췄습니다!
이렇게 비교해보니까 저한테는 3000이 너무 용량이 컸었던 것 같아요.
1000에서는 오히려 괜찮았는데 3000으로 갑자기 올리니까 바로 장이 반응했나봐요ㅠㅠ 역시 뭐든 효과가 있다고 해서 용량을 한꺼번에 확 올리는 건 조심해야겠다 싶어요.
일단 당분간은 쉬고, 다시 1000이나 2000으로 다운해야겠어요ㅠ
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댓글21
  • youngran
    잘보았읍니다.
저도메가먹는데 살살 배가 아플때가 있었어요.
용량이커서 그런가보네요
  • 신혜림
    함량을 늘려서 그랬나봐요ㅠㅠ
  • 프로필 이미지
    앨리스
    1000mg 드시다가 갑자기 용량을 올리셔서
그러셨나봐요..ㅠ
이번 경험으로 깨달으신게 다행으로 느껴져요!
다음번에는 조심하세요~!
고생 많이 하셨어요🙏🏻
  • 프로필 이미지
    숲과 나무
    비타민C 메가도스 3000 먹었다가 
회사에서 설사로 진땀 뺐었었군요!
  • KRARRU5F
    ㅣ1ㅣ
  • 정혜리
    약하게 먹어야 겠군요
  • 김정원구사
    혹시 약은 챙겨 드셨나요? 속 좀 가라앉을 때까지 부드러운 죽만 드셔야 해요.
  • 편유ㅇ
    배탈 났을 때 나오는 그 식은땀은 진짜 영혼이 빠져나가는 땀임… 몸보신 꼭 하세요!
  • R=VD
    이거 너무 셔요ㅠㅠ
2000으로 내리고 차츰차츰 늘려가보세요.
  • 프로필 이미지
    바람소리
    비타민C 고용량은 확실히 속에 부담이 되죠.
저도 3000mg 먹고 배가 좀 불편했던 기억이 있어요.
  • 빨간spicy
    신체가 한 번에 흡수할 수 있는 양을 초과한 비타민 C가 장에 남아 삼투압 현상을 일으켰기 때문이라고 해요. 그래서 비타민 C 고용량 섭취인거 같아요. 사람마다 몸이 받아들이는 용량이 다르니 이사람에겐 고용량 저사람에게 저용량일수도 있어요.
  • 가비
    힘드셨겠어요
  • Jack kim(KRF1QD8
    너무 많이 드셔서 그런가요 ?
고생하셨습니다
  • 레노아
    비타민씨가 설사하는 경우가 있다고 하던데 겪으셨군요
  • 황순옥
    고생하셨네요
방법을찾았다니다행이네요
  • 솔내
    용량이 너무 과했군요.
좋은 정보네요. 
고생 많으셨습니다.
  • 정혜리
    이런 조심하셔야죠
  • 힘내자
    헉. 저 3000 구매해서 오늘저녁에 처음 먹어봤는데 엄청 시더라구요. 이글을 읽게되어 다행이네요 저도 지켜봐야겠습니다 감사합니다
  • 효성
    순서대로 먹여야 된다고 하던데요
천을 세번씩  밥먹은 후에 물을 많이 먹고 추후에 용량을 늘려서 먹어야 된다고 하더라고요
삼천을 먹으면 설사할. 확률이 높데요
  • 애플
    맞게 드시는게 중요하네요
장도 놀랬나보네요 고생하셨어요

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