재미있게 먹어보는 내 아침식단

 

나이가 40 이 넘어가다보니

이제는 소화가 잘안되는느낌이라

아침은 우유에 유산균가루넣고

직접만들 그릭요거트에

그래놀라 같은걸 섞어 먹곤 합니다.

딸 아이와 재밌게 먹자고 만들어본

그래놀라 펭수버젼  이예요!

즐기고 + 먹고 즐거운

어제 오전식단이었습니다 !!^^

 

✌️✌️ 요즘은 밀가루 줄이기+

탄수화물 줄이기 동참중인데

이제 오늘아침엔 또 무얼먹을까

고민중이예요.

오이 참치 양배추를 이용해서

어떻게하면 만들어먹을까

고민중인데

이것또한 맛있게 만들어먹고

내일 또 올려보도록할게요 :)

❤️❤️ 요즘 다들 건강 생각하시는데

무엇보다 스트레스받지않고

건강하고 행복한 하루되세요❤️❤️