빈속에 부드러운 요플레로 채워요^^

요플레 기계로 만들어본  뽀얀 요플레입니다.

매일 어린 아이들 등원시키느라 바쁜 아침!!!

등교시키고 바로 출근해야하는 워킹맘이라 매일 아이들만 챙기게 되고 빈속으로 출근하기 일수죠

출근하면 빈속에 커피로 하루를 시작하게되는게 일상이 되어버렸어요 ㅠ,.ㅠ;;

반복된 일상에  속이 괜시리 더부룩하고 위가 쓰리다는 느낌을  두달?? 정도 전부터 받아서요 아침에 간단한 요기를 시작해보자~해서

얼마전 기계를 구입해 네번째로 만들어 봤어요

아직은 실력이 부족한 탓인지

마트에서 파는것 보다 단맛도 덜하고 약간 심심한 맛이지만요~ 그래도 직접 만들어 먹는다는것에 의의를 두고 아침 챙겨보려고요

챙겨 먹은지 3주 조금 안됐는데 

확실히 요플레를 챙겨 먹은날은  커피를 마셔도 속쓰림이나 더부룩함이 없어졌어요

요기에 건과류도 같이 먹으면 맛도 훨씬 더 좋은데요오늘은 깜빡하고 못 챙겨서 요플레만 일하면 슬쩍 먹어 봤어요

대단한건 아니지만 부드럽게 속을 채울수 있어서 좋네요

 

*추천이유

위에 부담없이 섭취가능하며 유산균까지 챙길수있어요 ^^

 

과민보스님들도 속 편안한 하루 되세요~^^