속이 쓰릴 때 먹은 삶은 달걀입니다

단백질 식품이라 든든하고 좋지요

속 편하게도 식단 고민할 때도 도움이 되는 글이에요

계란은 단백질도 많고해서 가벼운 산행후에는 저도 종종 먹습니다.

LeeJS

운동 하시고 속편하게 단백질 보충하셨네요

삶은 달걀 뜨끈할때 먹으면 넘 넘 고소허고좋아요

살은달걀이 포만감에도 도움이 되죠 ㅎㅎ

달걀이 속편해서 부담없이 좋아요

속 쓰림 증상이 위 내에서 염산이 과하게 분비되면 나타날 수 있는 증상으로 가끔 역류성 식도염을 일으킬 수 있죠. 그런데 염산이 과하게 분비되어 속 쓰림이 발생할 때 고단백 계란을 섭취하면 염산이 단백질들을 쪼개는데 쓰이기 시작하면서 위산 과다에 의한 속 쓰림이 줄어 들 수 있을 것 같습니다. 

예전에는 잘못 달걀을 참 많이 먹었어요 식사 대용으로도 먹기도 하고 간식으로 드려요 그런데 언젠가부터 소화가 힘들어서 먹지 않 최대한데요

장보고

계란은 언제 먹어도 맛도 좋고, 영양만점이라 좋아요
편안한 시간 되세요

달걀이 부담없이 먹기 좋아요
후라이도, 삶은 달걀도 다. 계란이 완전식품이라는 말이 괜히 있는게 아니네요~

삶은 달걀 가볍게 많이 들 드시네요~~

속이 쓰릴때 뭘 먹을까 고민하게 되는데
삺은달걀로 속이 편해 지셨군요
단백질 보충되니 든든하고 좋죠

계란이 확실히 소화도 잘되고 영양도 좋은거 같아요 건강하세요

삶은계란이 은근 식사대용도 되고 단백질도 많아 먹기 좋은 것 같아요.

레모닝닝

삶은 달걀 속편한 식단으로 좋네요 
좋은 오후 보내세요 

삶은달걀 부담없이 너무 좋은것같아요. 든든하니 좋네요.

땀 흘려 운동 하셨다고 
(두개더) 아슈크림이 말하고 싶었나봐요.
달걀 (두개더) 먹고 단백질 보충해. 
평소에 먹을때는 별론데
배고플때 달걀은 정말 든든한것 같아요. 

속이 쓰릴때 삶은계란으로 해결하셨네요 
즐거운 하루 되세요