공복이 길어 속이 울렁거려 간단하게 먹은 야채죽

아침을 거르고 점심까지 시간이 길어지면서 속이 살짝 울렁거리는 느낌이 있었다
공복이 오래 이어지니까 위가 비어 있는 느낌도 같이 들었다

이럴 때 무거운 음식을 먹으면 오히려 더 부담이 될 것 같았다

그래서 최대한 부드럽고 소화 부담이 적은 식사로 선택했다

간단하게 데워 먹을 수 있는 야채죽을 먹었다

야채죽은 전체적으로 묽고 부드러운 질감이라 삼키기 편했다
씹는 부담이 거의 없어서 속에 자극이 가지 않았다

맛은 담백하고 심심한 편이지만 공복 상태에서는 오히려 편하게 느껴졌다
기름진 느낌이 없어서 부담 없이 먹을 수 있었다

먹는 동안 속이 더 울렁거리거나 불편해지지는 않았다
오히려 따뜻한 음식이 들어가면서 속이 조금 안정되는 느낌이 있었다

식사 후에도 급하게 더부룩해지지 않고 편안한 상태가 유지됐다

추천하는 이유는 공복 상태에서 위를 부드럽게 채워줄 수 있기 때문이다
소화 부담이 적어서 부담 없이 먹기 좋다

비추천하는 이유도 있다
포만감이 오래 가지 않는다
간이 약하면 맛이 밋밋하게 느껴질 수 있다

그래도 공복이 길어 속이 울렁거릴 때는 가장 무난한 선택이었다