소화 잘 안되는 음식 먹고나서 휴유증으로 속이 아플때

저는 원래 소화력이 엄청 강한편은 아닌거 같아요. 옥수수, 미역을 잘 안씹고 먹으면 소화가 잘 안되더라고요. 얼마전에 미역국을 끓여서 미역을 많이 먹었더니 그날 새벽에 속이 미식거리고 안좋았어요ㅠ 근데 그게 휴유증인지 하루 안좋고 마는게 아니고 며칠 안좋더라구요... 마침 집에 수제 요거트가 있었는데 평소에 요거트를 잘 안먹는데 속이 아파서 그런가 요거트를 먹어야겠다는 생각이 들었어요. 그래서 요거트에 블루베리 콩포트나 딸기쨈을 넣어서 먹었는데 맛도 맛있고 속도 무리 없이 좋은거 같더라구요. 생각해보면 아무래도 요거트가 유산균이 풍부하다보니 제 위장에 도움을 준건 아닐까싶기도 해요. 오늘도 집에 요거트가 있는데 딸기쨈 넣어서 먹으려구요. 물론 쨈에 설탕이 들어가긴 해도 이정도면 나름 영양간식인거 같아요. 소화 잘 안되는 음식 먹고나서 휴유증으로 속이 아플때

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댓글18
  • jennie
    몸 컨디션 고려한 흐름이 느껴집니다.
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    바람소리
    소화 안 되는 음식 먹고 나면 후유증이 참 오래가서 고생스럽죠. 당분간은 무리하지 마시고 순한 음식으로 속을 꼭 달래주세요!
  • Babypenguin
    속 안 좋을 땐 그런 음식이 참 최고죠
  • 기춘이
    스프인가 했는데 요거트였네요
    부드럽게 잘 넘어갈거 같아요
  • 황순옥
    고생하셨네요
    그래도좋아졌다니다행이네요
    레시피감사합니다
  • GTp7jJomAo
    저도 어느순간부터 소화가 잘 안되서 힘들어요. 요거트에 블루베리 너무 좋죠.
  • 티르
    미역이 소화를 어렵게 할 수도 있군요. 고생하셨습니다
  • 이하린
    첨가물이나 방부제 같은거 1도 없어 좋네요
    너무 건강에 좋을거 같아요
  • 이야기
    바쁜 일상 속에서도 식단의 균형을 놓치지 않으려는 부지런함이 참 멋지십니다. 규칙적이고 정갈한 식습관은 몸이 보내는 신호에 답하는 가장 정직한 방법이에요.
  • 건강해~♡♡♡
    수제요거트 좋네요
    맛있겠어요 
  • I8Th3vXIYn
    좋은간식이네요
  • 수호지킴이
    속이 좋지않을때 수제 요거트 좋죠
    위장에 모두 도움되니 편해지겠어요
  • Jack kim(KRF1QD8
    소화가 안되고 속이 쓰리고 아플때 미역국을 드셨네요 즐겁고 활기찬 하루 되세요 
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    LeeJS
    수제 요거트 좋네요 ㅎㅎ
  • 애플
    수제 요거트 건강하게 
    잘 챙기셨어요 
  • 레노아
    요거트 맛도 좋고 속에도 좋죠
  • Angela
    요거트 맛있어 보여요 😚
    좋은 하루 보내세요 
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    레모닝닝
    수제 요거트 좋네요
    좋은 오후 보내세요