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위장 친화 식단

위장을 편하게~양배추볶음
2026.05.17 11:06
조회 40스크랩 0

양배추는 위장 친화 식단으로 속 쓰리고  더부룩할때 부담없이 속편하고 좋쟎아요

 

양배추는 속편한 식재료의 으뜸으로 찜이나 볶음으로 자주 먹고 있어요.

 

남편이 요즘 술자리가 많아 속쓰리고 더부룩하다고 매실물을 자주 마시길래,

양배추찜을 계속 해쥤어요.위장을 편하게~양배추볶음위장을 편하게~양배추볶음

 

더 먹기 편하고 맛있게 볶아 달라고해서 집에 있는 표고와 양배추를 함께 볶았어요

표고버섯의 씹는 식감과  영양소도 생각했는데 부드럽고 식감도 좋고 넘 맛있어요.위장을 편하게~양배추볶음

 

슴슴하게 천일염과 간장 조금 넣고 볶았더니 밥보다 양배추볶음을 더 먹는것 같아요.

속편한 위장을 생각해서 그만큼 슴슴하게 했어요

며칠을 그렇게 먹고 이제 속편하고 괜찮다고 웃네요^♡^

 

위장이 나쁘다거나 병원을 다니거나 하지는 않아서 양배추즙 같은건 따로 먹지 않고 평소에 꾸준하게 양배추 요리를 식탁에 올리고 있어요.

양배추를 워낙 좋아하기도 하구요.

찜. 볶음, 된장찌개, 달걀부침, 죽등 변신도 무한한~~♡

 

양배추는 역시 속편한 위장을 위해 한 몫하네요~최고에요👍👍👍위장을 편하게~양배추볶음

 

 

 

 

 
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댓글26
  • 미정미
    와. 표고버섯을 듬뿍 넣어 맛도 더 좋겠습니다
    건강해~♡♡♡
    작성자
    식감이 좋더라구요~속도편해요^^
  • 프로필 이미지
    LeeJS
    양배추볶음 속편한 식단으로 좋네요 ㅎㅎ
    건강해~♡♡♡
    작성자
    속편하고 달큰해서 맛도 좋아요
  • jennie
    양배추를 볶으면 맛이 좋더라고요
    건강해~♡♡♡
    작성자
    달큰하고 부드럽고 소화에 좋지요
  • 은근과민
    양배추가 위장건강에 좋지요 
맛있게 요리하셨습니다
    건강해~♡♡♡
    작성자
    위장건강에 최고인것 같아요
  • 애플
    양배추 표고버섯 넣어
식감도 살리고 영양도 가득이네요 
속편하게 잘 드셨어요 ^^
    건강해~♡♡♡
    작성자
    맛있고 속편하고 식감 좋아 그만입니다
  • mint
    건강할 것 같아요
잘 보고 갑니다
    건강해~♡♡♡
    작성자
    속편하고 건강한 식단이에요
  • glnpzpbTXI
    양배추와 버섯은 상당히 좋은 식재료가 아닐까 생각이 됩니다
    건강해~♡♡♡
    작성자
    맞습니다
영양면에서도 좋고 속도 편하고요
  • 데이먼알반
    양배추 속에 넘 좋죠-
    건강해~♡♡♡
    작성자
    위장에 정말 좋죠
즐겨 먹고 있어요
  • 수호지킴이
    표고버섯 양배추볶음 맛있어 보여요 표고버섯 때문에 고기요리 같아요
    건강해~♡♡♡
    작성자
    맞아요~ㅎㅎ
식감이 좋아요~속도 편하고요
  • youxKFRiAC
    속 편하게 먹을 수 있는 메뉴네요. 
양배추의 달큰한 맛이 잘 어울릴 것 같아요.
    건강해~♡♡♡
    작성자
    정말 달큰해요
속편하게 맛있고 좋아요
  • 삼구암가자
    양배추와 표고버섯 너무 맛있겠네요.
    건강해~♡♡♡
    작성자
    식감 좋고 속편하고 맛있어요
  • 프로필 이미지
    레모닝닝
    양배추 최고지요
좋은 오후 보내세요
    건강해~♡♡♡
    작성자
    양배추는 질리지 않아 좋아요
  • 레노아
    표고버섯이 들어가서 색 자체가 건강하네요!
    건강해~♡♡♡
    작성자
    포고가 식감이 좋더라구요

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