기름진 배달음식 먹고 탈나서 먹은 바지락국

햄버거와 감자튀김을 급하게 먹은 뒤부터 속이 답답했습니다.
소화가 제대로 되지 않는 느낌이 계속 이어졌습니다.
특히 오후가 되면서 명치 쪽이 꽉 막힌 듯 불편했습니다.

이 상태에서 또 자극적인 음식을 먹는 것은 부담이 될 것 같았습니다.

그래서 저녁은 장편한 식단으로 조절했습니다.

바지락을 넣은 맑은국과 밥을 소량으로 먹었습니다.

국물은 시원하면서도 기름기가 거의 없어 부담이 적었습니다.
바지락도 부드럽게 익어 있어 먹기 편했습니다.

맛은 깔끔하고 자극적이지 않았습니다.
짠맛이 강하지 않아 속이 예민한 상태에서도 편안했습니다.

먹는 동안 속이 더 막히거나 더부룩해지는 느낌은 없었습니다.
따뜻한 국물이 들어가면서 체한 느낌이 조금 완화되는 듯했습니다.

식사 후에도 속이 크게 불편해지지 않았습니다.

추천하는 이유는 체한 느낌이 남아 있을 때 부담 없이 먹기 좋기 때문입니다.
맑은 국물이라 위장 부담도 적었습니다.

비추천하는 이유도 있습니다.
해산물을 못 먹는 사람에게는 맞지 않을 수 있습니다.
간이 강하면 오히려 자극이 될 수 있습니다.

그래도 기름진 음식을 먹고 체한 느낌이 있을 때는 괜찮은 장편한 식단이었습니다.