복통 속쓰림 왔을 때 공복 채워 효과 본 콩가루 흰죽

이틀 전 저녁에 김치만두를 먹고 나서 (과식은 안 했으나 사흘 전에 음주) 새벽 2시부터 복통과 속쓰림, 위장 작열감, 복부 팽만, 위산역류 등 증상이 와서 식은 땀과 현깃증마저 느꼈습니다. 이런저런 효소제, 위장약 등을 먹어 응급대응해서 증상이 좀 수그러 들었으나 오전 8시쯤 공복으로 인한 속쓰림이 다시 재발했네요. 해서 흰죽에 콩가루를 넣어 부드러운 계란찜과 함케 먹었습니다.

복통 속쓰림 왔을 때 공복 채워 효과 본 콩가루 흰죽복통 속쓰림 왔을 때 공복 채워 효과 본 콩가루 흰죽복통 속쓰림 왔을 때 공복 채워 효과 본 콩가루 흰죽

일단 묽은 흰죽에 콩가루를 넣어 섞어 먹으니 맛이 고소해서 없어졌던 식욕이 그나마 돌아 왔고요 부드러운 계란찜을 더하니 속을 금방 채울 수 있었습니다. 콩가루를 섞은 이유는 맛을 더하기 위함도 있었지만 콩에 아이소플라본이라는 식물성 스테로이드가 풍부해 염증 해소에 좋을 듯 해서 였고 단백질이 풍부하고 불포회자방산들도 많아서 위염 회복에 좋을 듯 해서 였습니다. 계란찜에는 난백이 풍부해서 위염과 위산을 제어하는데 효과가 있을 것을 기대했습니다.

결과는 공복이 사라지자 의장의 속쓰림이 사라졌습니다. 위산 역류도 사라졌고요.

 

추천: 위장 속쓰림이 있을 때 식욕 부진으로 아무것도 안 드시는 분들이 계신데 이는 위산에 염증을 더 노출시키는 꼴이 되므로 흰죽에 계란찜 (고추가루는 빼시고요)을 드시면 공복을 빠르게 해소시켜 속 쓰림 증상을 와화시켜 줄 수 있습니다.

 

참고가 되셨음 합니다.

댓글35
  • KViCEmprZ3
    그냥 흰죽은 밋밋했는데...이건 꼭 해먹어보겠습니디
  • youxKFRiAC
    콩가루 흰죽은 속쓰림 완화에 효과적이죠.
    공복을 채우면서도 위에 부담이 없습니다.
  • jennie
    재료 본연의 맛이 잘 살아 있을 것 같아요.
  • 한이
    자세한설명
  • 마오병
    흰죽은 위장에 부담이 없고 좋지요. 콩가루 넣으면 더 맛있겠어요
  • 바람소리
    속이 아플 때 부드러운 콩가루 흰죽이 큰 도움이 되겠어요.
    속 쓰릴 때 꼭 기억해 두었다가 먹어봐야겠습니다.
  • 똘망천사
    콩가루가 고소해서저는 밥을 잘 비벼 먹는데 힌죽에 넣을 생각은 못해봤어요  옛날에 어린때돌아가신친정 엄마는  맷돌에 콩을 갈아서 힌죽을 참 많이 끊여서  주었던 생각이 나네요
  • ㄱ휘경
    죽이 고소하고 은근 맛나요ㅋㅋ
    KRD6GXZ
    작성자
    네 ㅎㅎ
  • ◕‿◕✿
    흰죽에 콩가루라니 의외의 조합인데 맛있겠어요. 여름의 찬 빙수 대신 이렇게 먹어도 좋겠어요.
    황승익
    네. 맛있었습니다
  • KRC54C5
    처음 보는 레시피네요 저도 만들어먹고 싶어요
    황승익
    간편하죠 ㅎㅎ
  • Jack kim(KRF1QD8
    속이 쓰릴때 개운하고 구수한 콩가루 흰죽을 드셨네요  . 속이 확 풀리겠네요
    황승익
    네. 공복 속쓰림에 아주 좋더군요
  • 프로필 이미지
    커피에우유
    흰죽에 콩가루를 넣으신 거에요? 콩가루가 가루로 그냥 먹으면 목에 탁~ 걸리고 그리기 쉬운데, 죽에 잘 풀어지나 모르겠네요.
    KRD6GXZ
    작성자
    잘 풀어지더라고요 ㅎㅎ
  • 안과민초보
    콩가루 아이디어 좋네요. 훌륭한 식단이네요.
    KRD6GXZ
    작성자
    감사합니다 
  • 황순옥
    고생하셨네요나아졌다니다행이네요
    즐거운하루되세요
    KRD6GXZ
    작성자
    고맙습니다 ㅎㅎ 늘 건강하세요 
  • 건강해~♡♡♡
    콩가루 들어가 고소하고 맛있겠어요 
    속편하고 좋겠네요 
    KRD6GXZ
    작성자
    네 참 맛 좋았습니다 ㅎㅎ
  • 김경희
    공복 속쓰림에 참 잘 맞는 음식 선택인것 같아요. 잘 보고 갑니다
    KRD6GXZ
    작성자
    네. 감사합니다. 효과가 있었습니다
  • 수호지킴이
    맛 뿐만 아니라 염증해소를 위한 콩가루 
    넣은 흰죽 좋은 선택이네요
    KRD6GXZ
    작성자
    네. 효과가 좋았습니다. 
  • 애플
    콩가루 흰죽 고소하고
    속도 편하겠어요 추천 감사합니다 
    KRD6GXZ
    작성자
    네. 감사합니다 
  • 프로필 이미지
    레모닝닝
    콩가루 넣으니 고소하니 맛나겠어요 
    잘 보고 갑니다 
    KRD6GXZ
    작성자
    네. 감사합니다 
  • 프로필 이미지
    앨리스
    콩가루 흰죽이라니
    효과가 있었을 거 같아요 !
    KRD6GXZ
    작성자
    아주 좋았습니다. 감사합니다