직장 스트레스때문에 위장 친화 식단이 필요했어요

직장 스트레스때문에 위장 친화 식단이 필요했어요

정말 소박해 보이지만 한 입 먹어보면 그 은은한 매력에 푹 빠지게 되는 맛이에요. 적당히 아삭하면서도 부드럽게 씹히는 무의 식감이 참 매력적인데, 씹을수록 무 자체에서 나오는 자연스러운 단맛이 입안 가득 꿀처럼 퍼지더라고요. 들기름이나 참기름의 고소한 향이 베이스로 깔려 있어서 아주 구수하고, 중간중간 씹히는 통깨와 송송 썬 파가 밋밋할 수 있는 맛에 기분 좋은 풍미를 더해줘요 

 

게다가요~먹고나면 편안하고 가벼워요. 가끔 기름진 음식이나 밀가루 음식을 과식하면 속이 더부룩하고 소화가 안 돼서 명치가 답답하곤 했는데요 무에 천연 소화 효소가 풍부하게 들어있다고 하던데 정말 그 말대로 먹고 나면 오히려 속이 뻥 뚫리는 것처럼 시원하고 편안해지는 기분이 들어서 참 신기했습니다.

 

자극적인 외식에 지친 현대인들의 위장을 부드럽게 달래주는 힐링 음식이에요. 칼로리 부담도 전혀 없고 소화가 워낙 잘되니까 늦은 저녁 시간에 밥에 슥슥 비벼 먹어도 부담이 없습니다. 든든한 집밥으로 강추입니다

댓글19
  • 앤(Anne)
    무나물이군요 진짜. 속편할거같아요
  • N1cWEf2vzf
    너무 좋은거같네요 ㅎ
    무나물 좋아요
  • 수호지킴이
    무나물 나란히 정갈하게 담으셨네요
    속 편한 음식이죠
    
  • youxKFRiAC
    직장 스트레스가 위장에 영향을 줄 때는 식단 관리가 필요하죠. 위장 친화적인 음식으로 몸과 마음을 함께 돌보는 게 좋아요.
  • 김정원
    무나물 넘 좋아해요 속을 편하게 리셋해 주는 담백함의 끝판왕 식단이 틀림없네요.
  • 이현 이젠
    위 건강 사수 작전이 대성공인 것 같아 지켜보는 저도 뿌듯하네요. 
  • homi
    오 딱 좋네요
  • _you&i_알랴뷰
    딱 속편한 음식이네요
  • jennie
    간결하지만 알찬 한 끼라는 느낌이 듭니다
  • 데이먼알반
    무나물 밥이랑 먹으면 넘 맛있죠-
  • 불주먹
    무나물
    건강에
    참 좋아보입니다^^
  • 건강해~♡♡♡
    소화에 좋은 무나물 좋지요 
    속편하겠어요
  • 상원
    무나물 맛나보여요 예전보다 속이 훨씬 가벼워지셨을 것 같은데 컨디션 어떠세요. 
  • 빨간spicy
    무밥에 나물이나 간장 약간 넣어서 비벼 드시면 더 좋을거 같아요
  • 애플
    무나물 건강하게 
    잘 드셨어요 속도 편하겠어요 
  • 위장보스
    속편하게 해주는 반찬들
    언제나 좋습니다^^
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    LeeJS
    속편한 식단으로 좋네요 ㅎㅎ
    
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    레모닝닝
    무나물인가요?
    이름이 없어서ㅋㅋ 추측했네요
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    앨리스
    직장스트레스 알죠알죠🥵
    힘냅시다!무 맛나겠어요~