야채찜

불닭볶음면을 먹고 우유, 물 마시고 한동안은 괜찮아진 것 같았는데, 시간이 지나면서 다시 속이 아프고 불편한 느낌이 들었어요. 그래서 자극적인 음식 대신 야채찜을 간단하게 만들어 먹었어요. 전자레인지 찜기에 팽이버섯, 양배추, 오리훈제, 브로콜리를 넣고 따로 간은 하지 않은 채 7분 정도 돌렸어요. 그대로 먹어보니 조금 싱거워서 유자청과 간장을 섞어 소스를 만들어 곁들여 먹었는데 생각보다 잘 어울리고 맛도 좋았어요. 무엇보다 야채를 듬뿍 먹을 수 있어서 속쓰림이 점차 사라졌고, 포만감도 오래가 만족스러웠어요. 조리 과정도 간단해서 바쁠 때나 속이 불편할 때 부담 없이 먹기 좋은 메뉴라고 생각해요. 간편하게 야채찜을 먹고 싶다면 한 번 추천해요.야채찜

댓글23
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    LeeJS
    건강한 야채찜 좋네요 ㅎㅎ
  • 가비
    건강해보여요 
  • 삼구암가자
    야채찜 건강함이 느껴지는 음식이네요
  • youxKFRiAC
    야채찜은 담백해서 속에 부담이 없을 것 같아요.
    영양도 챙기면서 가볍게 먹기 좋네요.
  • 스마일
    야째찜 저도 집에서 간단식으로 자주 해먹어요. 맛있어 보여요
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    바람소리
    야채찜은 속이 정말 편안해지죠.
    건강한 식단 칭찬해 드리고 싶어요.
  • sawe
    보기만 해도 건강해지는 기분이네요
  • 우짜겠노
    건강한 야채찜이네요  너무 맛이좋으것같아요
  • 삐오꼬
    집에 다 있는 재료예요 ! 따라해볼게요 꼭
  • jennie
    속이 예민한 분들께 도움이 되겠네요
  • glnpzpbTXI
    속을 위해서는 찜으로 해 먹는게 여러 가지로 좋은 거 같긴 해요 다만 맛이 너무 약해서 저에게는 잘 맞지 않더라고요
  • QMiNpg0B0Q
    건강한야채찜
    최고죠
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    캐시칭구들
    유자청과 간장소스 만들어 곁들이셔서 더 맛있어보여요
  • 건강해~♡♡♡
    야채찜과 유자청
    소화에 좋은 식단이네요
  • 레노아
    유자청간장소스 너무 좋은 소스네요
  • 더달달
    저도 야채찜 넘 좋아해요
    소화에 좋더라고요
  • GTp7jJomAo
    불닭먹고 놀란 속 야째찜 너무 잘하셨네요. 간단하면서 포만감도 있어서 좋은식단같아요.
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    커피에우유
    전자렌지 이용한 찜요리 요즘 많이들 하시는 듯요~~
  • KRD6GXZ
    오~~  맛있겠습니다
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    먼산보는하이바라
    오리훈제도 팬에 안굽고. 렌지에 같이 돌리신거죠?  유자청과 간장소스면 자극적이지도 않고 너무 좋겠어요.