자극적인 음식으로 힘든 속을 달래려 샐러드를 준비했습니다.

자극적인 음식을 먹고 난 뒤, 하루 종일 속이 쓰리고 불편한 느낌이 이어졌습니다. 
그래서 저녁만큼은 위를 편하게 해주자는 생각으로 야채 샐러드에 리코타 치즈를 곁들여 준비해 보았습니다.
요즘은 샐러드를 꽤 잘 먹는 편이지만, 드레싱 없이 먹는 생야채는 아직도 쉽지만은 않은 맛입니다. 
그래도 자극적이지 않은 식단 덕분인지 식사 후 속이 훨씬 편안해졌고, 다음 날이 되니 불편함도 거의 느껴지지 않았습니다. 
야채 샐러드와 리코타 치즈는 익숙한 건강식이면서도 생각보다 맛의 균형이 좋아 부담 없이 즐기기 좋습니다. 
다이어트 목적이 아니더라도 가끔은 위장을 쉬게 해준다는 느낌으로 가볍게 챙겨 먹으면 좋을 것 같습니다.

 

자극적인 음식으로 힘든 속을 달래려 샐러드를 준비했습니다.

댓글18
  • 레노아
    리코타치즈 너무 맛있어보여요!!
  • 삼구암가자
    샐러드와 리코타치즈 조합 좋은것 같아요
  • youxKFRiAC
    자극적인 음식 대신 샐러드를 준비한 선택이 현명해요.
    속도 편하고 가볍게 즐길 수 있겠네요.
  • 스마일
    샐러드와 치즈 궁합 좋죠
  • 마오병
    자극성 없는 음식으로는 샐러드만한 게 없지요
  • 형수
    한번씩 이렇게 먹어줘야 장도 쉬고 편안하지요
  • kk
    리코타 치즈가 샐러드랑 잘 어울리죠
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    바람소리
    위장 달래는 데 리코타 샐러드가 딱이네요! 속이 편안해지셨다니 다행입니다.
  • _완벽한장을위해
    샐러드만큼 다이어트에도 건강에도 좋은 음식이 또 없는 것 같습니다.
  • GUNDDAM
    건강식단으로 샐러드가 딱인것 같아요
    좋은 식단 소개 감사합니다
  • homi
    위장을 쉬게만 해줘도 다음날 확실히 속이 편하더라고요~
  • 김요미엄마
    건강식이 따로 없네요~
  • 김정원구사
    세심하게 챙겨 드시는 모습에 저도 자극 받아요
  • jennie
    샐러드를 이렇게 먹어도 맛나겠네요
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    레모닝닝
    맛나겠어요 
    편안한 저녁 보내세요 
  • 파일럿최
    샐러드가속을편하게해주는것같습니다
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    LeeJS
    리코타 치즈 샐러드 건강하게 잘 챙겨드셨네요 ㅎㅎ
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    앨리스
    속 달랠 때 저도 한 번 만들어 먹어볼게요^.^
    리코타치즈 맛있을 거 같아요