얼마 전에 심한 장염에 걸려 며칠 동안 제대로 먹지도 못하고 기운이 완전히 빠졌던 적이 있었어요. 그때 따뜻하게 끓여낸 전복죽을 한 그릇 먹었는데, 한 숟가락 넘기자마자 굳어있던 몸이 사르르 풀리면서 기운이 은은하게 차오르는 것을 제대로 경험했습니다. 전복 내장이 녹아들어 간 국물의 깊고 진한 고소함이 입안 가득 묵직하게 퍼집니다. 참기름의 향긋한 풍미가 죽 전체에 잘 스며들어 있어서 전혀 비리지 않고 씹을수록 담백한 감칠맛이 진하게 우러나요. 장염 때문에 아주 작은 음식물조차 소화하기 힘들고 예민해진 상태였는데, 전복죽은 건더기가 겉돌지 않고 미음처럼 부드럽게 넘어가서 위장에 전혀 부담을 주지 않더라고요. 따뜻한 죽이 들어가는 순간 콕콕 찌르던 속이 차분하게 가라앉고 위벽을 포근하게 코팅해 주는 기분이 들었습니다.
자극 없이 완벽한 영양 보충과 기력 회복을 동시에 도와주는 최고의 약손 같은 요리이기 때문에 추천합니다 타우린과 비타민이 풍부한 전복이 듬뿍 들어가서 바쁜 일상 속 만성 피로에 시달리는 현대인들이나 소화력이 부쩍 떨어진 분들의 보양식으로 이보다 더 훌륭한 요리는 없거든요
위장 친화 식단 인기글
- 01댓글토마토와 계란으로 만드는 프리타타 정말 맛있어 보여요4165026.10.23
- 02댓글도토리묵이랑 겉절이 조합 최고인데요🤤 도토리묵 진짜 맛나죠😊 자극적이지 않고 담백할 거 같아요90026.10.28
- 03
저는 팥칼국수를 먹어요[16]
댓글팥칼국수 맛나겠어요120026.10.28
- 01댓글조개나 홍합등의 해산물은 건강에도 좋아요2822026.10.26
- 02댓글토마토와 계란으로 만드는 프리타타 정말 맛있어 보여요4165026.10.23
- 03댓글지방 함량이 있으니 너무 많은 양은 오히려 부담될 수 있으니 적당량 챙기는 게 좋겠네요.1343026.10.24
- 01댓글속 편하고 맜있는 음식이네요 ~942026.10.17
- 02댓글무생채 맛나겠어요 좋은 오후 보내세요3743226.10.01
- 03댓글보리밥이 소화가 잘된다고 들었던거같아요6656126.10.11
- 042091026.10.27
- 05
친구가 만들어준 김밥입니다.[12]
311026.10.28 - 06
부담스럽지않은 저녁메뉴 단백질많고 포만감 좋은 참치두부조림[10]
130026.10.28 - 07110026.10.27
- 08201026.10.28
- 09100026.10.28
- 10
속이 불편하고 역류성 식도염이 신경 쓰일 때 생각나는 한 끼, 담백한 누룽지탕[8]
90026.10.28
- 04
장트러블을 해소하는 영양만점 잡곡나물비빔밥과 소고기뭇국[36]
1272026.10.25 - 051411026.10.25
- 06
자연스러운 단맛의 보랏빛 영양죽, 자색고구마죽💜[28]
512126.10.24 - 07
속 편하게 먹으려고 만든 계란 햄 치즈 샌드위치 🥪[28]
1572026.10.26 - 08
자극적인 음식에 지친 속을 달래기위한 보리밥 한상[60]
6656126.10.11 - 09
인스턴트 식품 섭취후 속달래려고 먹은 버섯볶음과 두 번 조린 무조림[27]
240026.10.26 - 10
속이 더부룩하고 예민할 때 먹는 바나나 식단 공유🍌[26]
420126.10.22
- 041261026.10.14
- 05
속이 안 좋을때, 집에서 간편하게 해먹을수 있는 계란콩나물국밥 ![60]
742126.10.17 - 06
자극적이지않고 뜨끈한 찌개가 먹고싶을때 "두부꽃게된장찌개"[60]
430026.10.16 - 07
쓰린 속을 달래기 위해 챙겨 먹은 나물반찬과 김치찌개[58]
1492026.10.03 - 08
부드럽고 든든한 위장친화식단, 미역 닭가슴살 오트밀죽[52]
3926026.10.16 - 09
🥒🥕🥚 애호박 당근 계란볶음밥, 속 편하게 즐기는 저포드맵 한 끼 식단[52]
4464126.10.15 - 10940026.10.16