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위장 친화 식단

소화불량후 염분적은 감자구이^^
2026.07.27 16:15
조회 18스크랩 0

가족과 함께 휴가겸 가족 여행을 함께 떠나서 

이틀 연속 저녁에 숮을 피워서 소고기, 돼지고기, 

닭발, 생선, 햄 등 여러 가지를 구워서 먹게 되었어요.

 

숯불에 구우니 얼마나 맛이 있던지

하나 두 개 집어먹다 보니 어느새 제가 반 이상을 

먹은 것처럼 정말 배가 불렀어요.

 

그 맛있는 고기 , 닭발 등 젓가락을 놓을 수 

없어서 배가 부른 상태에서도 계속 먹고 또 

먹게 되더라고요.

 

그러다 결국에 소화불량으로 계속 고생을 하다가

다음날은 아무것도 먹지 못하고 소화제만 들이키다가

둘째날은 속이 많이 좋아졌는지..

배가 또 얼마나 고파졌는지요..

 

고민고민 끝에 감자를 채썰어 후추만 조금 뿌리고

에어프라이기에 구웠어요.

 

따뜻한 감자를 조금씩 꼭꼭 씹어먹으니

어느새 속도 든든해지고 좋아진 느낌이 들었어요.

간을 최소한으로 해서 편하게 먹기좋은

감자구이 좋으네요^^

 

 

소화불량후 염분적은 감자구이^^
댓글27
  • 윤남매
    BEST
    좋은 정보 감사합니다. 도움이 많이 됐습니다.
  • 수호지킴이
    감자구이 자주 거론 되네요
에프에 구워 먹어봐야겠어요
  • 프로필 이미지
    호빵
    우와~~감자구워 먹으면 d=(^o^)=b
맛있쪄요. 따로 간하지 않아도 맛있지요
노릇노릇 잘 구워 주셨어요
  • _완벽한장을위해
    감자구이 맛있어 보이네요. 제가 안 태우고 만들 수 있을지 모르겠어요.ㅋㅋㅋ
    _you&i_알랴뷰
    작성자
    시간을 짧게 뒤집어가며 여러번 해보셔요
  • glnpzpbTXI
    감자구이는 상당히 생소하네요 감자는 많이 쪄서 많이 먹어 버렸는데 말이죠
    _you&i_알랴뷰
    작성자
    ㅎㅎ 맞아요. 
감자 쪄먹어도 맛있죠^^
  • 캐시워크요
    감자구이 너무 먹음직스러워요
    _you&i_알랴뷰
    작성자
    담백하고 부담없이 좋아요
  • homi
    저도 감자킬러에요ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 따뜻한감자는 진리에요
    _you&i_알랴뷰
    작성자
    감자킬러^^  방갑습니다^^
담에 이방법으로 한번 드서보셔요~
  • 이재철
    감자가 이런 용도로도  이용할수있는  반찬재료 네요
    _you&i_알랴뷰
    작성자
    네~ 은근 괜찮아요^^
  • 이재철
    하나 궁금 한게 유럽에서는 고기에 왜 감자가  필수적으로 따라오죠?
    _you&i_알랴뷰
    작성자
    아!  그런가요?  탄수화물이 부족해서 일까요? ㅎ
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    LeeJS
    소화불량 뒤에 기름기 없는 감자구이는 영양학적으로도 백점 만점 식단이네요!
    _you&i_알랴뷰
    작성자
    네!  기름에 튀기지 않아서 담백하고 맛이 더 좋아요
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    레모닝닝
    감자구이 속편한 식단으로 최고네요 
좋은 오후 보내세요
    _you&i_알랴뷰
    작성자
    네~많이만 먹지않으면 속편하고 좋아요
  • jennie
    속도 든든해지고 좋아지는 느낌이 드는 재료네요
    _you&i_알랴뷰
    작성자
    네. 자극적이지 않고 속을 든든히 채워주네요
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    장보고
    구워서 먹으면 담백하겠어요.
제철음식이라 더 맛있겠어요
    _you&i_알랴뷰
    작성자
    네 담백하니 좋아요
  • 건강해~♡♡♡
    소화에 좋고 속편한 감자구이 좋지요
맛있겠네요
    _you&i_알랴뷰
    작성자
    조금씩 먹으니 좋더라고요