부드러운 소화엔 오리차돌야채볶음

요즘 과음을 좀 했더니 속이 계속 더부룩하고 입맛도 없더라고요. 기름진 음식은 당기지도 않고, 그렇다고 아무것도 안 먹자니 속이 더 쓰린 것 같아서 위에 부담이 덜한 식단으로 한 끼 챙겨 먹었습니다.

 

오늘 메뉴는 오리차돌야채볶음! 오리고기와 각종 채소를 자극적이지 않게 볶아서 먹었는데 생각보다 속도 편하고 든든했어요. 기름기가 너무 많지 않게 조리하고, 간도 최대한 심심하게 해서 먹으니 부담이 덜했습니다.

 

며칠 동안은 술도 쉬고, 따뜻한 물 많이 마시면서 자극적인 음식은 피하려고요. 속이 안 좋을 때는 억지로 굶기보다 소화 잘되는 음식으로 조금씩 챙겨 먹는 게 확실히 나은 것 같습니다.

당분간은 위장 회복 모드 들어갑니다~~~!

 

 

부드러운 소화엔 오리차돌야채볶음

댓글23
  • N1cWEf2vzf
    우와 맛나보여요 ㅎㅎ
    오리차돌야채볶음 좋네요
  • ㄱ휘경
    맛있는거 드셨네요ㅎㅎㅎ
  • 프로필 이미지
    장보고
    오리가 찬음식이라 여름에 먹으면 좋다고 해요..
    얇아서 먹기도 좋고, 간편하게 만들 수 있겠네요
  • youngran
    오리차돌야채볶음 맛있을거 같아요.
    장에 부담도 없고
    레시피 감사합니다 
  • 이하린
    속이 편한 음식을 찾을 때는 재료 구성과 조리법이 중요한 것 같아요.
    오리차돌야채볶음처럼 부드러운 식감에 채소까지 함께 챙긴 메뉴가 든든한 선택이네요.
    
  • 민트홀릭
    소화가 편한 음식은 맛과 영양을 함께 보는 게 중요한 것 같아요.
    오리차돌에 야채까지 곁들여 든든한 메뉴네요.
    
  • 기춘이
    속 편한 음식 찾을 때 이런 메뉴가 좋겠네요.
    야채까지 함께라 더 든든해 보여요.
    
  • 이야기
    정갈하고 깔끔하게 차려진 식단을 보니 보기만 해도 속이 차분하게 진정되는 기분입니다. 건강한 식습관을 시작하고 싶을 때 가장 먼저 떠올라 찾아갈 것 같아요.
  • 여리나
    오호 오리고기 맛있지요 ㅎㅎ
  • 티르
    양념이 자극적이지 않고 담백해보여서 속에 좋을 거 같아요
  • j5NOVFF1Zo
    맛있을거같네요. 
    오리고기 좋아해요. 
  • 수호지킴이
    오리차돌야채복음 완전 보양식 되겠어요
    맛있어 보여요
  • 프로필 이미지
    호빵
    오리 차돌은 처음이예요~어떤맛일까
    궁금한데요 아삭하게 씹히는 야채와
    함께 자극적이지 않은 꼬기랑 위장회복을
    위해 맛있는 식사 드셔주기 잘 하셨어요
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    앨리스
    오리 차돌은 안 먹어보았는데
    조합이 좋네요!
  • _완벽한장을위해
    단백질도 적절하게 들어간 건강한 음식이에요. 먹어보고 싶네요
  • 위장보스
    오리차돌 이라니
    어떤맛일지 참 궁금하네요
  • 레이첼!
    오리도 차돌처럼 얇게 자를수 있군요.너무맛있어 보이네요
  • 자스민꽃
    캬~~오리차돌이라니
    부드럽게 넘 맛나겠어요!! 😆😆👍
  • 애플
    몸에도 좋은 오리네요
    잘 챙기셨어요 
  • 건강해~♡♡♡
    오리차돌 야채볶음 넘 맛있겠어요 
    야채가 많아 좋아요