속이 편해지는 김국

속이 편해지는 김국

 

요새 변비때문에 고민도 많고 장건강도 안좋은거 같아 국을 끓여봤어요속안좋을때 종종 끓여먹는 김국을 만들어봤네요

김국 만드는법은 어렵지않아요 우선 멸치로 육수를 좀 내구요 그다음 조미되지 않은 생김을 프라이펜으로 한번 구워준 다음에 비닐에 넣어 잘게 부셔줘요. 끓는 육수에 마늘, 액젓, 간장으로 기본 간을 하고 팔팔끓는 국물에 김과 대파를 넣고 끓여주면 되요. 저는 계란을 넣고 끓였는데 김을 넣은 후 조금 지나서 풀어놓은 계란물 넣고 살짝 저어줬어요. 김이 잘 풀리면 불 끄고 참기름 한수저 둘러서 마무리 했네요. 따끈한 김국 한그릇 먹으니 속도 따땃해지고 소화도 잘 되는 느낌도 들더라구요. 계란을 넣어서 그런지 든든한 느낌도 들었어요. 자극적이지도 않고 먹고 난 다음 속도 편해지는 메뉴라서 다음에 또 속 불편해지면 만들어먹을거같네요

 

 

 

댓글22
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    호빵
    따뜻한 멸치육수에 구워준 김넣어
    주기만 하면 되니 만들기도 편하네요
    레시피 배워가요
  • 0김원노야0
    건강한 식단 레시피 잘 참고하겠습니다!
  • 상원
    사진으로만 봐도 속이 뻥 뚫리는 기분이에요
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    바람소리
    김국은 부드럽고 깔끔하죠. 
    속 달래기엔 최고예요
  • 편유ㅇ
    정성스럽게 작성해 주신 글 잘 보고 갑니다 유용해요
  • wZsQbJJq5H
    깔끔하고 정성스러운 사진에 눈길이 절로 가네요
  • homi
    오 김도 국을 끓여먹나보군요~
  • 김정원구사
    오늘 장 볼 때 재료들 참고해서 사 와야겠어요.
  • 레노아
    저 예전에 중국가서 김국 먹어봤는데 우리나라에서도 레시피가 있군요
  • 빨간spicy
    시판 김이나 조미김을 많이 넣으면 나트륨 섭취를 많이 할 수 있어서 싱겁게 드시는게 좋을거 같아요
  • _you&i_알랴뷰
    어 저도 김국 처음 보네요. 좋은 정보 감사합니다
  • KRD6GXZ
    앗!  김국도 가능하군요. 잘 보고 갑니다.
  • 수호지킴이
    김국 맛있어 보여요
    가끔 끓여 먹었는데 바다향 기득하고
    위장 친화 식단으로 좋네요
  • 애플
    육수로 만든 김국 속편하게 
    잘 드셨어요 
  • 미역국보다 더 부드럽겠어요~^^
  • glnpzpbTXI
    김국은 상당히 생소한 거 같습니다 맛이 어떨까 궁금하기도 한데요
  • 건강해~♡♡♡
    김국이 순하고 부드러워 맛있지요
    따끈하니 속편하고 좋네요
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    레모닝닝
    김국 궁금하네요 
    좋은 오후 보내세요 
  • 자스민꽃
    오호^^ 김국 간단히 좋네용ㅎㅎ
    속도 편한가봐용~~~!!
  • jennie
    속도 따뜻해지고 소화도 잘 되는 느낌이라 좋네요