얇게 썬 감자에 계란 톡,단백한 감자 계란 전🥔🥚한장!

 

우리님이 올려주신 위장 편한 식단을 따라 

감자를 얇게 썰어 계란을 톡~부어 

감자 계란전을 만들어 먹어 보았어요.😊

 

저는 아침이라  간은 소금 살짝!

부추도 조금 넣어 주었답니다.🌿

 

토마토 조각도 올려주었는데 🫳쓰윽~~

완성하고 보니 ヽ(;´ω｀)ﾉ 사라진 마법이....

제가 요리하면서 야금야금~먹었나봐요.🤭

그리고...🍅 누가 먹었을까요.🤭

 

자극적인 양념 없이 감자와 계란,부추의 단백

한 맛에 따뜻한 토마토까지 더해지니 

고소하고 부드러워서 아침 한 끼로 부담 없이 

먹기 좋았어요.

 

먹고 나서도 속이 묵직하게 남는 느낌보다는 

편안하고 깔끔한 느낌이라 좋더라고요.

 

토마토  파스타소스나 케첩을 살짝 바르고 

좋아하는 토핑과 치즈을 올려 오븐에 구워

주면 아이들 간식으로도 응용할 수 있어 좋겠 

더라고요.🥔🧀

 

저는 몇칠 더부룩하고 불편한 속에 살짝 머리

까지 아파던 터라 감자계란 전으로 간단하게

먹어준 덕이였을까요?

많이 먹지 않아서  였을까요?🤣

 

먹고나니 방귀도 몆번 뿡뿡~나오고,🤣

불편했던 위와 장도 조금편안해지고,

아팠던 머리도 지금은 많이 좋아졌어요.

 

덜? 먹어서인지. 이 조합 덕분인지....

오늘은 일단 속이 편해진 것 만으로도 

만족이예요.

 

 

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혼자 다 안 먹었어욧~

한 사람당 한 장씩이예요.♪～(´ε｀ )ㅎ

 

이렇게 우리님 덕분에  또 하나 배워

직접 만들어 먹어보고,

응용하는 방법까지 알게 되었어요.

 

오늘도 맛있는 한 끼 배워갑니다.💕

우리님 감사해요.🥰

 

호빵이 요리실력+1🗡