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위장 친화 식단

요즘 계속 야근에 체력이 바닥을 쳐서요 표고버섯 팔보채 먹어요
2026.08.23 14:44
조회 212스크랩 1

요즘 계속 야근에 체력이 바닥을 쳐서요 표고버섯 팔보채 먹어요

 

몸 허할 때 기운 제대로 차린 표고버섯 팔보채

요즘 계속 야근에 잔업까지 겹쳐서 체력이 바닥을 치고 입맛도 완전히 떨어져 있었어요. 

맛은 굴소스 베이스의 진하고 감칠맛 도는 소스가 재료마다 겉돌지 않고 착 감겨서 입에 쫙쫙 붙습니다. 두툼한 표고버섯을 한입 베어 물면 쫄깃한 식감 사이로 버섯 자체의 진한 채즙이 입안 가득 터져 나와요. 야들야들한 전복이랑 해삼은 질기지 않고 보들보들하게 넘어가더라구요

 

위장 반응

중화풍 볶음 요리인데도 전분 소스가 자극적이지 않고 부드러워서 위에 전혀 부담이 안 갔어요. 기름에 튀긴 요리를 먹었을 때처럼 명치가 더부룩하게 막히는 현상이 1도 없었고, 식이섬유 풍부한 표고버섯이랑 채소 덕분에 뱃속이 아주 좋았네요

 

추천하는 이유

기력 떨어졌을 때 기름진 고기 대신 속 편하게 영양 보충하기 가장 완벽한 특식이죠 피로 누적으로 입맛 잃었을 때나 가족들 보양식 챙겨주고 싶을 때 한 냄비 가득 볶아내면 밥반찬으로도, 든든한 일품요리로도 손색없이 맛있게 즐길 수 있습니다.
댓글22
  • glnpzpbTXI
    직접 만들어 드신 건지 모르겠습니다 표고버섯으로 표고버섯으로 한 팔보채를 말이죠
  • 온ㅅㅁ
    야근 잦은 남편 위장 지킴이 메뉴로 합격이에요.
  • GV0Qyoi6lR
    슴슴하지만 깊은 감칠맛이 전해지는 사진이에요.
  • 프로필 이미지
    레모닝닝
    맛나보이네요
좋은 오후 보내세요
  • 김주영
    3ㅕ7
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    켈리장
    보양 중국음식이군요
너무 기름진 음식보다 속이 더 편할것 같아요
  • 랄라리뽕
    와 보양이 제대로였네요. 늦여름 건강 잘 챙기셔요
  • youngran
    표고버섯팔보채 입맛없을때 너무 맛있어요.
잘드셧네요
  • 솔내
    쫄깃한 표고버섯 팔보채.
맛있게 보여요.
  • 은근과민
    표고버섯 들어간 팔보채 비주얼 좋네요 
두툼한 표고버섯 부드러울거 같아요
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    LeeJS
    표고버섯 팔보채 맛있겠네요
  • 건강해~♡♡♡
    영양소도 좋네요
맛있겠어요
  • abc
    자극적이지 않고 부드럽게 넘어가겠어요 속 편하게 든든한 한 끼 찾을 때 괜찮아 보입니다.
  • KR62T61N
    ㅂ'삐ㅣㅣㅣㅣㅣㅣ'ㅣ'''''ㅣ''ㄱ1
  • KRD6GXZ
    오~~  멋진 요리네요
  • Vno8e0yX9M
    할머니 진지상에 올려드려도 참 잘 드실 것 같아요.
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    앨리스
    표고버섯 팔보채 기력 떨어졌을 때 좋을 거 같아요
밥반찬으로 진짜 딱이겠어요
  • 동주우
    저녁에 가볍게 먹고 숙면 취하기 좋은 식단이에요.
  • 김정원
    조리법도 간단해 보여서 꾸준히 유지 가능하겠어요.
  • 데이먼알반
    표고버섯향이 너무 좋을거 같아요