속쓰림에 들깨가루로 볶은 고사리나물 먹고 쓰린 속 달랬어요

자면서 가끔 속쓰림이 느껴졌어요.

아주 심하지는 않아서 집에 있는 역류성식도염 약을 한번씩 먹기도 하는데~

저번 명절에 고사리나물 먹고 속이 편해지고 쓰림도 없었던 생각이 나서 들깨가루 넣고 만들어 봤어요.

말린고사리 불려서 삶아 맛간장과 들깨가루 들기름으로 간을 했더니 고소한 냄새가 식욕을 부르네요.

부드럽고 고소하고 맛도 좋은 고사리나물~!!

먹은듯 안먹은듯 너무 속이 편하고 부담이 전혀 없어

계속 손이 가네요.

부드럽고 자극없어 위장친화식단으로 최고입니다.

삶아 놓은 고사리를 구매하면 한결 편리하게 조리할수 있을것 같아요.

집에 있는 반찬들과 무생채로 비빔밥을 만들어도 맛있어요.

고사리나물 속편한 식단으로 추천할만 하네요.