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오늘 아침부터 배가 빵빵하고 꾸르륵 소리가 멈추질 않았어요ㅠㅠ
공복 상태로 아메리카노 한 잔만 마신 게 문제였나 봐요… 점심 직후에는 갑작스런 복통과 함께 지하철에서 설사까지😭
화장실 걱정 때문에 식은땀까지 나고, 정말 정신 없었어요.
회사 도착하자마자 편의점에서 지사제 사서 먹고, 따뜻한 물 마시면서 명치 쪽을 살살 마사지했더니 조금 안정됐습니다.
다음부터는 공복 카페인 조심하고, 배가 빵빵할 때는 가벼운 스트레칭이나 따뜻한 차로 관리해야겠어요.
혹시 저처럼 출근길 복부팽만 때문에 당황한 경험 있으신가요? 🤔
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