🚇 출근길 갑작스런 복부팽만, 정말 당황했어요!

오늘 아침부터 배가 빵빵하고 꾸르륵 소리가 멈추질 않았어요ㅠㅠ
공복 상태로 아메리카노 한 잔만 마신 게 문제였나 봐요… 점심 직후에는 갑작스런 복통과 함께 지하철에서 설사까지😭
화장실 걱정 때문에 식은땀까지 나고, 정말 정신 없었어요.

회사 도착하자마자 편의점에서 지사제 사서 먹고, 따뜻한 물 마시면서 명치 쪽을 살살 마사지했더니 조금 안정됐습니다.
다음부터는 공복 카페인 조심하고, 배가 빵빵할 때는 가벼운 스트레칭이나 따뜻한 차로 관리해야겠어요.

혹시 저처럼 출근길 복부팽만 때문에 당황한 경험 있으신가요? 🤔

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댓글12
  • QMiNpg0B0Q
    오늘 아침 출근길에 얼마나 당황하셨을지 정말공감됩니다. 저도 비슷한 경험이 있어서 화장실 걱정에 얼마나 마음 졸였는지 알아요.
    
    앞으로는 공복에 커피는 피하시고, 배가 불편할 때는 따뜻한 차나 스트레칭으로 잘 관리하시면 좋겠어요.
  • 미정미
    공복의 아메리카노가 장과 위를 자극하더라고요 
  • N1cWEf2vzf
    저도 진짜 힘드네요
    복부팽만 불편..
  • kk
    하필 출근길에서 그랬다니, 고생이 많으셨네요
  • 형수
    공복 상태에서 아메리카노 정말 안 좋아요. 조심하세요
  • youxKFRiAC
    출근길에 갑작스러운 복부팽만을 겪으셨다는 글을 읽으니 정말 당황스러우셨을 것 같아요.
    저도 평소 장 건강을 위해 작은 습관부터 더 잘 챙겨야겠다는 생각이 듭니다.
  • Jack kim(KRF1QD8
    고생 많으셨어요 
    즐거운 밤 되세요 
  • 건강해~♡♡♡
    공복 카페인이 문제였나봐요
    지하철 경험자라 식은땀 이해되네요
  • 피치
    출근길에 당황하셨겠어요
    고생하셨네요 
  • 이과민
    출근길에 저도 이런 적 있어 완전 공감해요... 이러면 진짜 식은땀나고 얼마나 당황스러운지. 앞으로 공복에 커피는 금지!
  • 프로필 이미지
    레모닝닝
    지하철에서 설사ㅜㅜ 고생하셨어요 
    편안한 밤 보내세요 
  • 🫶
    저도 이제는 출근 전에는 따뜻한 물만 마시고 가려구요