다신 기억하고 싶지 않은 더부룩한 하루였어요

레모닝닝

두유 라떼인데도 그랬군요
고생하셨어요 

정말 불편한 하루였던 것 같네요.
이런 날은 충분히 쉬면서 몸을 회복시키는 게 중요합니다.

탄수화물 위주의 식단은 장을 느리게 만들어 가스를 유발하므로, 강한 유산균 제품을 갑자기 먹는 것보다는 소화가 잘되는 식단으로 속을 먼저 비우는 게 안전합니다. 장벽이 예민해진 상태에서는 자극을 최소화하는 담백한 미음이나 흰 살 생선 등이 도움 됩니다.

급하게  먹기랑 콩도 예민해요 

괜찮아요?

앉아 있는 내내 얼마나 
불편하셨을까요

더부룩함이 심했던 하루라 많이 힘드셨겠어요.  
지금은 편하게 쉬면서 회복되시길 바랍니다.

차가운 음식이 탈이 잘 나는거 같습니다
저도 비슷한 고생했습니다 

일의 효율도 안 오르고 짜증만 늘어나더라고요.

정말 아찔하네요ㅠㅠ고생하셨어요

차가운 두유 라떼가 문제였나 봐요
찬음식 조심해야겠어요

LeeJS

차가운 두유 라떼가 원인이였군요

화장실에 못가는데 배가빵빵해지면 너무 괴롭지요

아이고 저런 너무 힘드셨겠네요. 주변에 사람이라도 없었으면 마음이라도 좀 나았을 것 같은데.. 

더부룩한 하루를 보내고
속이 늘 편안하길요

차가운 두유는 가끔 복통을 유발하는것 같아요.
고생하셨습니다.

앨리스

차가운 두유 라떼가 원인이였군요 ..
차가운 건 조심해야 할 거 같아요 
고생하셨어요