가스 통증 때문에 허리를 제대로 펴지도 못하고 주저앉을 뻔했어요

1. 

아랫배부터 시작해서 옆구리까지 무슨 송곳으로 콕콕 찌르는 듯한 찌릿한 가스 통증 때문에 허리를 제대로 펴지도 못하고 주저앉을 뻔했어요 배 안이 온통 공기로 가득 차서 남산만 하게 빵빵해지는데, 갈비뼈 밑바닥까지 꽉 압박이 밀려와서 숨을 크게 들이쉬기조차 깝깝하고 힘들더라고요 

2. 

 생크림이 듬뿍 올라간 와플과 시럽을 가득 넣은 밀크티를 먹었어요 스트레스 받는다고 달콤한 밀가루 덩어리와 소화가 잘 안 되는 유제품을 제대로 씹지도 않고 수다를 떨며 폭풍 흡입했거든요

3. 

 국가 자격증 시험장 교실 안이었어요 다들 엄청 긴장한 채 시험지를 넘기는 소리만 사각사각 들리는데, 내 뱃속에서 갑자기 꼬르륵을 넘어 쿠르릉하는 기차 지나가는 천둥소리가 나기 시작하니 식은땀이 이마에서 뚝뚝 떨어지더라고요 

4. 

우선 배를 꽉 쬐고 있던 청바지 단추와 지퍼부터 다 풀어헤쳐 장에 가해지는 압박을 완전히 없애주었어요 손바닥을 비벼 따뜻하게 만든 뒤 배꼽 주변을 시계 방향으로 강하게 꾹꾹 누르며 장 마사지를 밀어붙였고, 가방에 있던 미지근한 생수를 계속 들이켜며 장을 달랬더니 한참 후에야 폭발하듯 가스가 분출되며 간신히 지옥에서 탈출할 수 있었네요

댓글15
  • 티르
    복부팽창이 심하면 그렇게까지 힘들수도 있군요ㅜㅜ 너무 고생많으셨습니다 
  • 영선이
    갑작스러운 가스 통증은 생각보다 강해서 정말 당황스러우셨겠어요.
    복부 불편함이 반복된다면 식습관과 몸 상태를 천천히 살펴보는 게 좋을 것 같아요.
  • 날마다 걷기
    맞아요 너무 아플땐 허리펴기도 힘들지요.
    아픈데 고생이 많으셨네요.
  • 이야기
    맵고 짠 자극적인 음식들은 장내 삼투압을 높여 수분을 정체시키고 유해균을 증식시켜 유독 가스를 더 많이 만들어내곤 합니다. 당분간은 식이섬유가 너무 거칠지 않은 부드러운 채소와 발효 음식을 곁들여 장내 환경을 차분하게 정화해 주시는 것이 좋습니다.
  • 수호지킴이
    중요한 시험장에서 고생하셨네요
    앞으로는 유제품 조심해야겠어요 
  • KRGVX63
    고생하셨겠어요ㅠ
  • 푸룬
    아이고 쾌차하셧나요
  • 프로필 이미지
    앨리스
    고생많으셨어요 ㅠㅠ
  • 삼구암가자
    시험장에서 고생많으셨네요.
  • 해피정
    국가 자격증 시험중
    큰일날뻔 하셨네요 
  • 프로필 이미지
    레모닝닝
    유제품 급하게 드셨군요
    고생하셨어요 
  • 건강해~♡♡♡
    유제품이 문제네요 
    고생하셨어요 
  • RjYerldyUl
    이 병은 단기간에 고치기 힘든 고약한 놈이라 그냥 평생 달래 가며 동행해야 하는 숙제 같습니다.
  • 위장보스
    통증으로 고생하셨어요
    편히 쉬시기 바랍니다
  • 프로필 이미지
    LeeJS
    미지근한 물로 대처하신 건 정말 잘하셨네요! 고생하셨어요 ㅠㅠ