파스타를 먹고 속이 불편했습니다.

며칠전에 파스타를 만들어 먹었는데요. 평소에 피자나 햄버거는 조금 문제가 있었지만 파스타는 큰 무리가 없어서 안심하고 먹었습니다. 그런데 뭐가 문제였는지 속이 꽤 더부룩 해지고 불편해 지더라구요. 쓰리거나 설사를 하는건 아닌데 계속 가스가 찬 듯 힘들고 배가 안꺼지는 느낌이었습니다. 속을 달래려 따뜻한 물을 마셨는데 그러면서 더 배가 차고 힘들어 지더라구요. 가볍게 산책을 하고 목이 말라도 최소한의 물만 마시면서 몸을 가볍게 움직여 줬더니 저녁 때가 지나서는 많이 괜찮아 지더라구요. 파스타는 큰 무리가 없어서 안심했었는데 이제 파스타도 좀 더 신경쓰면서 조심히 먹어야 하지 않을까 생각해 봅니다.

댓글12
  • 이하린
    파스타를 먹고 속이 불편했습니다.
  • 이야기
    빵빵하게 차오른 배 때문에 온종일 컨디션도 떨어지고 옷을 입을 때도 참 답답하셨을 것 같아 깊이 공감합니다. 당분간은 소화에 무리를 주는 밀가루를 줄이고 속을 부드럽게 보듬어주시길 바랍니다.
  • _완벽한장을위해
    파스타도 잘못 먹으면 속히 불편할 수 있군요. 잘 대처하셨어요.
  • 애플
    컨디션이 안 좋으셨나 봐요
    담부터도 잘 신경 쓰세요 ㅜ
  • _you&i_알랴뷰
    밀가루 음식이라 속이 불편하셨나 보네요. 
    고생 많으셨네요. 다음엔 음식양 조절하시면서
    조금씩만 드셔요~^^
  • 삐오꼬
    헉 파스타도 꼭꼭 씹어먹어야겠어요
  • 건강해~♡♡♡
    밀가루 응식이 속을 불편하게 했네요 
    고생하셨어요 
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    장보고
    자주 먹는 음식도 컨디션에 따라 반응이 다를 수 있더라구요..
    고생하셨네요
  • GUNDDAM
    밀가루 음식에 대한 거부 반응이 있으신가 보네요
  • 수호지킴이
    밀가루 음식이 소화가 안되면 속이 더부룩하고 가스가 많이 차더라구요
    가벼운 산책으로 대처 잘 하셨어요 
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    레모닝닝
    밀가루라서 문제네요
    고생하셨어요 ㅜㅜ
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    LeeJS
    맞아요, 피자나 햄버거에 비해 파스타는 비교적 안전하다고 생각하기 쉬운데 밀가루 베이스다 보니 컨디션에 따라 장에서 가스를 엄청 유발하기도 하더라고요 ㅠㅠ 
    
    물을 마셔도 배가 더 차는 느낌일 때 얼른 산책으로 가스 배출을 유도하신 건 정말 잘 하셨어요!