채소로 인한 복부팽만

과유불급이네요 채소도 예외는 없군요

생야채가 속을 불편하게 하기도 하더라구요. 쪄먹으면 덜해요~

식이섬유가 풍부한 음식들이 복부 팽만감을 만들 수 있다고 하는데 아직까지 저는 경험해 본 적이 없어서 신기하군요. 주의해야겠어요.

채소도 그렇더라구요 식사 직후에 찬물을 마시면 위장 온도가 떨어져 소화가 안 돼요.

채소중에은근 뱃속에 자극을주는 요인을 가진게 있는거같아요 찬성질같은경우에는요

가스가 너무 차서 힘들 때는 약국에서 가스 제거제 드셔보세요.

저도 채소를 평소보다 많이 먹으면 가스가 차요

밀가루 음식을 줄이시는 것만으로도 배가 한결 편해질 수 있어요.

소화가 잘 안될 때는 죽이나 미음처럼 가벼운 음식 위주로 드시길 바라요

채소를 많이 먹어도 이런 증상이 나타난다면 심히 당황스럽네요. 뭘 먹어야 할래나요

채소도 너무 많이 먹으면 가스가 차더라고요

규칙적인 배변 습관을 들이시는 게 복부팽만 해결의 첫걸음이더라구요

식이섬유가 많아서 부담스러울 수 있는거 같아요

가벼운 산책이나 스트레칭만 해줘도 장 운동이 활발해져서 편해져요.

채소를 먹을때도 한번애 뮬아 먹지 말도 나눠 먹어야 겠네요

장보고

채소도 많이 먹으면 식이섬유가 많아서 소하가 잘 되지 않는다고 해요..
고생하셨네요

채소도 과식을 하면 문제가 되는군요
참고하겠습니다.
고생하셨어요 

채소도 지나치게 많이 먹으면 문제가 되더라고요

뭐든 적당량이 좋네요
많이 드시고 불편하셨네요

채소면 무조건 좋다 생각하는데 그럴수도 있네요. 저도 조금 배고프다 할때 수저를 놓기 어려워요