갈비뼈 아래와 옆구리까지 콕콕 찌르는 통증이 있더라구요

바람소리

크림빵과 탄산음료의 조합이 이렇게 생생하게 묘사되다니, 읽는 내내 공감됐어요!
도서관의 정적 속에서 식은땀 흘리는 장면이 너무 현실적이에요.

옷 허리밴드 닿는 것조차 아플 정도로 팽만감 심할 때의 서러움, 글 보면서 깊이 위로해 드리고 싶어요.

저도 밀가루 먹으면 백퍼 가스차요ㅠ 고생하셨네요ㅠ

맞아요. 항상 가스가 차면은 복압부터 풀어 주는 게 우선순위인 것 같아요. 잘 대처하셨네요.

배를 차갑게 두지 마시고 항상 따뜻하게 유지해 주시길 바랄게요.

언혀서 그런가 싶시도해요 저는 채하면 두통까지 찾아와서 하루종일괴롭거든요

크림빵에 탄산까지 같이 먹으면 속이 더 묵직하고 더부룩하게 느껴질 수 있겠네요ㅜㅜ 조심하셔야겠어요

복식 호흡을 천천히 해주시면 자율신경이 안정돼서 도움이 되더라구요

입에도 좋은 것이 속에도 좋으면 얼마나 좋을까요. 당분간 건강한 음식들로 속을 달래주세요.

천천히 드시는 습관이 좋으니 연습해 보세요

장내 유익균 비율을 늘려주는 식단으로 바꿔보시는 건 어떨까요?

우유나 유제품 먹고 더부룩하시면 락토프리 제품으로 바꿔보세요.

그정도면 병원을 가야하지 않나 싶은 정도입니다. 정말 고생하셨네요.

저도 요즘 탄산음료 많이 먹으니 안 좋더라고요

너무 급하게 드셨나봐요
천천히 꼭꼭 씹어야 하는데 ㅜㅜ
고생하셨어요 

급 위장이 놀랐나보ㅓ요ㅠㅠㅠ

옆구리 통증으로 고생하셨네요 
옷이 문제가 되었나 봅니다 

체한 증상이네요 
그래서 편한 옷도 중요해요

꽉 끼는 바지나 벨트는 배를 압박해서 증상을 더 심하게 만들어요.

레모닝닝

제대로 씹지도 않고 드셨군요 ㅜㅜ
고생하셨어요