배가 빵빵하게 차올라서 살가죽이 터질 것 같아요

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배가 그렇게 빵빵하게 부풀면 정말 답답하고 불편했겠어요ㅠㅠ
가스가 찬 건지 소화 문제인지 원인도 같이 궁금하네요.

진짜 불편하겟네요
더부룩하면 미치죠

속이 더부룩하고 가스가 찰 때는 몸을 따뜻하게 유지하고 휴식을 취해주는 것이 무엇보다 중요합니다. 오늘 저녁은 편안한 자세로 가벼운 마사지를 해주며 편안하고 쾌적한 밤 보내시길 바랍니다.

아고..불편하셨겠어요

통밀빵과 생양배추.
건강식이지만 과도한 양이 문제인 것 같습니다.

다이어트 한다고 조금 식욕이나 스트레스가 쌓이신게 아닌가 싶습니다 몸에 덜 하다고 해도 너무 많이 먹는 건 안 좋으니까요

LeeJS

집에 오자마자 고양이 자세로 대처하신 건 정말 신속하고 현명하셨습니다.

저 고통이 진짜 힘들더라구여

배에 가득 찬 공기 때문에 장이 꼬이는 것 같은 그 고통, 부디 다시는 겪지 않으셨으면 해요.

복부팽만감 한번 겪고 나면 며칠 동안 기운이 쏙 빠지더라고요. 영양 섭취 잘 챙겨 드세요.

레모닝닝

통밀 식빵이 문제네요
고생하셨어요 ㅜㅜ

가스 차서 허리 펴기 힘들 때는 옆으로 웅크려 눕는 게 조금 낫더라고요. 푹 쉬시길 바라요.

많은 양의 생양배추와 통밀빵 
소화가 안되는 식단이네요
고생하셨어요 

가스 배출 안 돼서 명치랑 갈비뼈 밑까지 쑤실 때 정말 괴로운데, 부디 빨리 호전되세요.

평소보다 섬유질 섭취량이 급격히 늘어나서 배탈이 난거 같아요