요가 레슨 받다가 뱃속에서 폭탄 터질 뻔 했어요

요가하다가 갑자기 배에서 그런 신호 오면 진짜 당황스럽죠ㅠㅠ
주변 사람들 신경 쓰여서 더 참고 버티게 되는 것도 너무 공감돼요.

정말 힘드셨겠네요. 고생하셨어요.

아고 괜찮아지셧나요?
너무 불편햇겟네요

가스가 차서 아랫배가 묵직할 때는 누워서 무릎을 가슴 쪽으로 당겨주는 동작을 해주면 가스 배출에 아주 효과적입니다. 작은 생활 습관의 변화로 더부룩했던 속이 금방 편안해지실 거라 믿습니다.

괜찮으셔야 할텐데..

저도 우유불내증이 있는데 뭔가 섞어 먹을때는 괜찮은데 흰우유만 먹으면 설사를 하게 되더라구요...초코우유 이런건 괜찮고요.

단백질 파우더와 일빈 우유가 가스를 많이 차게 하는군요. 고생 많으셨습니다.

다이어트 쉐이크 저도 조심하게 되더라고요

요가가 안 그런 듯 보이지만 꽤나 자극을 많이 주는 거 같습니다 장 운동을 튼실하게 해 주나 봅니다

요가 수업 중에 정말 많이 당황하셨겠네요
빨리 좋어지시길 바랍니다

우유드신게 화가됐네요

복부팽만감에 효과 있는 따뜻한 차 천천히 드시면서 속 달래보세요. 얼른 쾌차하시길 바라요.

배 터질 것 같은 느낌에 앉지도 서지도 못했던 제 지난날이 겹쳐 보여서 폭풍 공감해요.

레모닝닝

일반우유가 문제네요
고생하셨어요 ㅜㅜ

요가 레슨중 속이 불편해 고생하셨네요
속이 풀려 다행이에요