무더위에 나타는 복통 원인

보통은 상한 음식을 먹고 배탈이 나는 경우가 많다고 해요. 근데 요즘 커뮤니티 글을 보면 상한 음식 먹지 않았는데도 복통이 일어났다고 해요. 그래서 왜 발생하는 이유를 적을려고 해요.

1)찬 음식

여름철에는 더위를 식히기 위해서 차가운 음식이나 아이스크림등 많이 섭취한다고 해요. 그런데 찬 음식이 위장으로 들어가면 위장관의 온도가 낮아지고 위장 근육이 줄어들어서 위장의 연동 운동이 평소보다 잘 안되는 경향이 많다고 해요. 그렇다 보니 평소에 먹었던 양도 소화가 잘 되지 않고 위에 오래 머무는데 위산의 분비가 증가하게 되면서 속쓰림과 복통이 난다고 해요

또한, 음식물이 제대로 소화되지 않은 채로 소장과 대장으로 넘어가서 가스를 생성하거나 복부 팽만도 유발한다고 해요.

2) 복부 노출

덥다보니 배를 드러내는 옷을 입거나 잘때 에어컨이나 선풍기를 틀고 배를 드러낸 채로 잠드는 경우가 많대요. 그래서 복부의 맨살이 외부의 냉기에 직접 닿으면서 복부의 근육과 혈관이 수축될 수 있는데 이때 혈액순환이 저하되면 배 아래에 있는 소화기관의 움직이 평소보다 둔해지고, 수축한 근육이 소화기관을 압박해서 복통을 발생한다고 해요.

3) 냉방병

실회 온도가 30도를 훌쩍 넘는 상황에서 실내에서 에어컨 등 냉방시설을 과도하게 사용하다보면 냉방병에 걸리기 쉽다고 해요. 특히 실내외 온도차이가 8~10도 이상으로 크게 날때, 신체가 적응하지 못해서 자율신경에 이상이 생기면서 복통, 소화불량, 설사 등의 증상이나 혈액순환이 원활히 되지 않아서 두통과 손발이 차가워지는 증상이 동반된다고 해요.  그래서 가끔 레지오넬라증상이 나타난다고 해요.

그래서 체온과 비슷하거나 그 이상의 미지근한 온도의 음식을 섭취하거나 배를 보호하는 옷을 선택하고 에어컨을 틀면 수시로 환기를 시켜서 실내,실외 온도차를 줄이는게 낫다고 해요.