![[1일차] 저녁 먹고 계단 오르기 운동 했어요](https://media.nudge-community.com/8756199?w=1000&format=avif)
이른 저녁 마시고 소화시킬겸 계단오르기 했어요
음악 들으면서 올라갔다가 엘베타고 내려오기 몇번 반복하고 들어왔네요
내려가는건 관절에 안좋으니 오르기만 열심히 했습니다
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1031 걷기완료[14]
댓글오늘도 걷기운동을 하셨네요 편안한 밤 되세요151026.10.31 - 02
스쿼트[14]
댓글다리라인을 살리는 스쿼트 하셨네요 편안하고 건강한 하루 되세요130026.11.04 - 03
오늘 걸음 수 입니다[14]
댓글만보가 아슬아슬 채워진거보니 막춤의 향기가.. 오늘도 수고하셨습니다!150026.10.30
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저녘 운동 [14]
120026.10.27 - 05
오늘 하루 걷기 완료[14]
160026.10.22 - 06
마무리 스트레칭 했어요[14]
160026.10.21 - 07
11월의 봄?[12]
131026.11.05 - 08
걷기 완료했습니다[12]
141026.10.31 - 09
오늘 걸음 수 입니다[12]
121026.10.17 - 10
저녘 운동 [12]
80026.11.10
