점심 홈트로 6분 기초 코어운동 했어요!
코어 근육은 몸의 중심을 담당하는 근육으로
신체 안정성과 자세 유지와 허리 통증 예방에 핵심적인 역할을 해줍니다!
댓글5
건강한 오늘 인증 인기글
최근 24시간 동안 받은 댓글·추천·스크랩 기준
최근 7일 동안 받은 댓글·추천·스크랩 기준
최근 30일 동안 받은 댓글·추천·스크랩 기준
- 01
오후 운동 [12]
댓글추운 날씨에 수고 많으셨습니다.90026.11.08 - 02
가을비 맞으며 동네산들 걷기[10]
댓글비 맞으면서까지 걷기 운동 수고하셨어요.90026.11.08 - 03
오후 걷기 운동 기록해요[10]
댓글7천보 걷기 수고하셨어요 지금도 대전인가용?ㅋ60026.11.08
- 01
1031 걷기완료[14]
댓글오늘도 걷기운동을 하셨네요 편안한 밤 되세요141026.10.31 - 02
스쿼트[14]
댓글다리라인을 살리는 스쿼트 하셨네요 편안하고 건강한 하루 되세요120026.11.04 - 03
오늘 걸음 수 입니다[14]
댓글만보가 아슬아슬 채워진거보니 막춤의 향기가.. 오늘도 수고하셨습니다!140026.10.30
- 04
스트레칭으로 몸 풀었습니다 [8]
50026.11.08 - 0560026.11.08
- 06
최종 걸음 마무리합니다 [8]
50026.11.08 - 0760026.11.08
- 0860026.11.08
- 09
오늘 걷기운동 완료[6]
50026.11.08 - 1050026.11.08
- 04
저녘 운동 [14]
120026.10.27 - 05
오늘 하루 걷기 완료[14]
160026.10.22 - 06
마무리 스트레칭 했어요[14]
160026.10.21 - 07
전신 타바타[14]
140026.10.12 - 08
계단오르기 인증입니다[14]
120026.10.12 - 09
차전자피 먹었습니다[14]
130026.10.12 - 10
저녘 운동 [14]
150026.10.12
