피치
점심 홈트로 6분 기초 코어운동 했어요!
코어 근육은 몸의 중심을 담당하는 근육으로
신체 안정성과 자세 유지와 허리 통증 예방에 핵심적인 역할을 해줍니다!
댓글4
레모닝닝- Jack kim(KRF1QD8레모닝닝
건강한 오늘 인증 인기글
최근 24시간 동안 받은 댓글·추천·스크랩 기준
최근 7일 동안 받은 댓글·추천·스크랩 기준
최근 30일 동안 받은 댓글·추천·스크랩 기준
- 01
오메가3 섭취 완료[10]
댓글오메가3 잘 챙겨드셨네요 좋은 하루 보내세요70026.10.23 - 02
콘드로이친 섭취 완료[10]
댓글콘드로이친 필수네요 좋은 오후 보내세요70026.10.23 - 03
홍삼 먹고 불금 보내려구요[10]
댓글장홍삼 한포 잘 챙겨드셨네요 좋은 하루 보내세요70026.10.23
- 01
오늘 하루 걷기 완료[14]
댓글오늘 하루 걷기 완료 하셨군요 편안한 밤 되세요110026.10.22 - 02
마무리 스트레칭 했어요[14]
댓글마무리 스트레칭 수고하셨어요.120026.10.21 - 03
오늘 걸음 수 입니다[12]
댓글맥주 시원하니 너무 맛있어보이네요..!! 몸 만드는 중이라 술을 멀리했는데 캬 부럽습니다🤤111026.10.17
- 01
오늘도 오전걷기 완료~[16]
댓글그럼요그럼요 ^^ 꾸준히 걷기 조금이라도 하셔야합니다180026.10.09 - 02
마무리 스트레칭 했어요[14]
댓글마무리 스트레칭 수고하셨어요.120026.10.21 - 03
전신 타바타[14]
댓글전신 타바타 홈트 수고하셨어요. 편안한 저녁 보내세요130026.10.12
- 04
계단 오르기운동 완료[9]
80026.10.23 - 05
오전걷기완료[9]
70026.10.23 - 06
최종 걸음 마무리합니다 [9]
60026.10.23 - 07
전신 홈트 완료[8]
80026.10.23 - 08
푸시업 홈트 완료[8]
60026.10.23 - 09
점핑 홈트 완료[8]
70026.10.23 - 10
뒷태 홈트 완료[8]
80026.10.23
- 04
계단 운동을 해줍니다[12]
80026.10.22 - 05
수요일 걸음 수 기록합니다[12]
90026.10.21 - 06
공복물 먹어쓰용[12]
100026.10.20 - 07
숙면 스트레칭으로 마무리합니다 [11]
101026.10.18 - 08
저분자 콜라겐 섭취했어요 [11]
101026.10.18 - 09
도라지배[11]
90026.10.22 - 10
걷기 완료했습니다[10]
111026.10.21
- 04
계단오르기 인증입니다[14]
110026.10.12 - 05
차전자피 먹었습니다[14]
120026.10.12 - 06
저녘 운동 [14]
120026.10.12 - 07
오늘은 만보 성공했어요[14]
150026.10.08 - 08
오늘 걸음 수 입니다[12]
111026.10.17 - 09
아침 스트레칭 개운히 했어요![12]
101026.10.04 - 1081026.10.04
