위장보스
점심 홈트로 6분 기초 코어운동 했어요!
코어 근육은 몸의 중심을 담당하는 근육으로
신체 안정성과 자세 유지와 허리 통증 예방에 핵심적인 역할을 해줍니다!
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오전 운동 [8]
댓글걷기 수고하셨습니다 좋은 오후 보내세요60026.11.02 - 02
일요일 최종 걸음 수 입니다[10]
댓글오호 만보 성공 👍 막춤 아니지유?ㅋㅋㅋ 수고 많으셨습니다 👍80026.11.01 - 03
마무리 스트레칭 했어요ㅡ🌙[10]
댓글감기가 좋아져서 다행이네요 ㅜㅜ 편안한 밤 보내세요70026.11.01
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1031 걷기완료[14]
댓글오늘도 걷기운동을 하셨네요 편안한 밤 되세요101026.10.31 - 02
오늘 걸음 수 입니다[14]
댓글만보가 아슬아슬 채워진거보니 막춤의 향기가.. 오늘도 수고하셨습니다!120026.10.30 - 03
저녘 운동 [14]
댓글걷기 운동 하셨군요. 고생하셨습니다110026.10.27
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오늘도 오전걷기 완료~[16]
댓글그럼요그럼요 ^^ 꾸준히 걷기 조금이라도 하셔야합니다180026.10.09 - 02
1031 걷기완료[14]
댓글오늘도 걷기운동을 하셨네요 편안한 밤 되세요101026.10.31 - 03
오늘 걸음 수 입니다[14]
댓글만보가 아슬아슬 채워진거보니 막춤의 향기가.. 오늘도 수고하셨습니다!120026.10.30
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오후 운동 [7]
60026.11.02 - 05
걷기 완료했습니다[6]
81026.11.01 - 0640026.11.02
- 0740026.11.02
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💊유산균 섭취했어요[6]
60026.11.02 - 09
🫙🩵공복물 마셨습니다[6]
40026.11.02 - 10
스트레칭 [6]
50026.11.02
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걷기 완료했습니다[12]
101026.10.31 - 05
오전 운동 [12]
80026.11.01 - 06
스트레칭 [12]
70026.11.01 - 07
전신 홈트 완료[12]
70026.11.01 - 08
마무리 스트레칭 했습니다[12]
90026.10.30 - 09
오후 걸음 기록합니다🍇[12]
70026.10.30 - 10
오후 운동 [12]
100026.10.30
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저녘 운동 [14]
110026.10.27 - 05
오늘 하루 걷기 완료[14]
150026.10.22 - 06
마무리 스트레칭 했어요[14]
160026.10.21 - 07
전신 타바타[14]
130026.10.12 - 08
계단오르기 인증입니다[14]
120026.10.12 - 09
차전자피 먹었습니다[14]
130026.10.12 - 10
저녘 운동 [14]
150026.10.12
