하루 만보산책의 즐거움

3월에 처음 산책을 한땐 하루 3천보도 

힘들었는데 어느새 5천보,1만보로 늘고

이젠 2만보를 걸을때도 있다.

많이 걸으니 신체운동이 되고 잠을 잘 자게되어 컨디션도 좋고 일도 잘된다.

꾸준히 스트레스를 잘 이겨내보자!!!

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댓글7
  • Jack kim(KRF1QD8
    걷기운동을 꾸준히 하시네요 
    꾸준한 운동 응원합니다 
  • 수호지킴이
    조금씩 늘려 만보 걸은 날 무척 기뻤던 기억이 있어요  잘 이어가세요
  • 애플
    만보 걸음 응원합니다 
    수고하셨어요 
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    레모닝닝
    걷기 응원합니다 
    화이팅입니다 
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    켈리장
    고생하셨어요
    이만보는 진짜 힘들던데 대단하시네요
  • 랄라리뽕
    꾸준한 성실함 대단하시네요!
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    LeeJS
    걷기 운동 파이팅입니다 ㅎㅎ