핵스쿼트 (둔근)

오늘도 아침에 공복물 섭취[4]

오전 운동 [4]

타바타 홈트 했습니다[4]

아침 스트레칭 했습니다[4]

자로우 유산균 섭취했어요[4]

공복물 마셨습니다[4]

'슬림한 팔 만들기'를 야무지게 해냈어요~~~^^[4]

걷기[12]

오늘 걸음 마무리 했어요.🫧[12]

홍삼[12]

비타민[12]

물 마시기[12]

걷기[12]

오후 운동 [12]

저녘 운동 [14]

오늘 하루 걷기 완료[14]

마무리 스트레칭 했어요[14]

전신 타바타[14]

계단오르기 인증입니다[14]

차전자피 먹었습니다[14]

저녘 운동 [14]