오늘도 잊지 않고 건강하게 운동 완주하고 왔어요^^
이번에는 전신 타바타 올인원 루틴을 도전해 봤답니다*^^*
총 8가지 동작으로 진행되었는데 짧은 시간에도 땀이 또르르 떨어지더라고요!!!
2분 40초라는 짧은 시간 동안 43kcal를 태우며 정말 알차게 운동했네요^^
비록 숨은 차고 몸은 지치지만 다 하고 나니 정말 뿌듯해요*^^*
개운한 기분 덕분에 오늘 하루도 에너지 넘치게 시작할 수 있을 것 같아요!!!
여러분도 오늘 가볍게 몸 풀며 건강한 하루 보내세요^^
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댓글상쾌한 아침을 여는 스트레칭 홈트 수고하셨어요 좋은 하루 보내세요70026.11.07
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