오늘도 열심히 몸을 움직이며 건강하게 하루를 시작했어요~~~^^
이번에는 예쁜 뒷태 만들기 운동에 도전해 봤답니다~~~!!!
총 12가지 동작을 딱 5분 동안 알차게 따라 했어요~~~^^
짧은 시간이었지만 42kcal나 태우면서 등이랑 허리에 자극이 팍팍 오더라고요...
모델처럼 멋진 뒷태는 다음 생에나 노려봐야겠지만 노력하는 모습이 뿌듯하네요~~~
짧아도 매일 꾸준히 하니까 몸도 한결 가벼워지고 기분까지 상쾌해져요~~~^^
오늘 하루도 다들 힘내시고 건강하게 보내세요~~~!!!
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댓글상쾌한 아침을 여는 스트레칭 홈트 수고하셨어요 좋은 하루 보내세요70026.11.07
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