휴일 동안 잠들었던 전신 근육을 깨워주면서 한 주를 알차게 시작~~~^^
오늘은 월요일이라 가볍게 몸을 풀어주려고 전신 타바타 올인원 루틴을 도전했어요~~~!!!
오늘은 월요일이라 가볍게 몸을 풀어주려고 전신 타바타 올인원 루틴을 도전했어요~~~!!!
짧은 시간이어도 전신을 다 움직여주니 온몸이 개운해지고 에너지가 생기는 기분이에요...
이번 주도 매일 조금씩 꾸준하게 운동하면서 건강하게 보내야겠어요~~~^^
모두들 활기차고 기분 좋은 한 주 시작하시길 바랄게요~~~!!!
댓글5
건강한 오늘 인증 인기글
최근 24시간 동안 받은 댓글·추천·스크랩 기준
최근 7일 동안 받은 댓글·추천·스크랩 기준
최근 30일 동안 받은 댓글·추천·스크랩 기준
- 01
타바타[10]
댓글수고하셨습니다60026.11.07 - 02
스쿼트[10]
댓글수고하셨습니다60026.11.07 - 03
아침 스트레칭 했어요.🧘🏻[10]
댓글상쾌한 아침을 여는 스트레칭 홈트 수고하셨어요 좋은 하루 보내세요70026.11.07
- 01
오늘도 오전걷기 완료~[16]
댓글그럼요그럼요 ^^ 꾸준히 걷기 조금이라도 하셔야합니다180026.10.09 - 02
1031 걷기완료[14]
댓글오늘도 걷기운동을 하셨네요 편안한 밤 되세요141026.10.31 - 03
스쿼트[14]
댓글다리라인을 살리는 스쿼트 하셨네요 편안하고 건강한 하루 되세요110026.11.04
- 04
홍삼[9]
60026.11.07 - 05
글루타치온[8]
60026.11.07 - 06
칼마아디[8]
50026.11.07 - 07
타바타 홈트 기록합니다[8]
70026.11.07 - 08
스트레칭으로 몸 풀었습니다 [8]
50026.11.07 - 0950026.11.07
- 10
최종 걸음 마무리합니다 [8]
50026.11.07
- 04
오늘 걸음 수 입니다[14]
140026.10.30 - 05
저녘 운동 [14]
120026.10.27 - 06
오늘 하루 걷기 완료[14]
160026.10.22 - 07
마무리 스트레칭 했어요[14]
160026.10.21 - 08
전신 타바타[14]
140026.10.12 - 09
계단오르기 인증입니다[14]
120026.10.12 - 10
차전자피 먹었습니다[14]
130026.10.12
