오늘은 고민이던 팔뚝살과 겨드랑이살을 매끈하게 가꿔주는 5분 루틴을 해봤어요~~~^^
5분 동안 10가지 동작을 집중해서 따라 하니 상체에 자극이 제대로 오더라고요~~~!!!
짧은 시간이지만 26칼로리나 태우고 나니 팔이 은근히 뻐근하면서도 덤으로 뿌듯하네요...
꾸준히 챙겨 해주면 날렵하고 예쁜 팔 라인을 만들 수 있을 것 같아서 기대돼요~~~^^
모두 모두 틈틈이 상체 스트레칭 하시면서 시원하고 가뿐한 하루 보내세요~~~
오늘 하루도 기분 좋고 즐거운 일들만 가득하시길 바랄게요~~~^^
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아침 스트레칭 했어요.🧘🏻[10]
댓글상쾌한 아침을 여는 스트레칭 홈트 수고하셨어요 좋은 하루 보내세요70026.11.07
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오늘도 오전걷기 완료~[16]
댓글그럼요그럼요 ^^ 꾸준히 걷기 조금이라도 하셔야합니다180026.10.09 - 02
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댓글오늘도 걷기운동을 하셨네요 편안한 밤 되세요141026.10.31 - 03
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120026.10.12 - 10
차전자피 먹었습니다[14]
130026.10.12
